Questão de Química Orgânica

Qual dos seguintes princípios é fundamental para o desenvolvimento de um programa de treinamento físico eficaz?

A

Foco exclusivo na força muscular.

B

Progressão gradual da carga de treinamento.

C

Realização de atividades apenas uma vez por semana.

D

Priorização de exercícios de resistência sem considerar a recuperação.

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