Questão de Musculação
A percepção subjetiva do esforço (PSE) é uma metodologia criada para monitorar a intensidade do treino dos indivíduos que estão praticando exercícios físicos. Ou seja, é uma forma individual de monitorar a carga de trabalho que o indivíduo está sentindo.
Aponte a alternativa que apresenta corretamente como pode ser medida a PSE após a sessão de treino?
A
A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder durante o esforço.
B
A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder após o esforço.
C
A PSE consiste em um questionário simples de 6 a 20, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.
D
A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder 30 minutos após o esforço.
E
A PSE consiste em um questionário simples de 0 a 10, e o atleta deve responder imediatamente após o esforço.
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