Instituições positivas, como a família, podem nos ajudar na superação das adversidades.

Para acalmar o pensamento, é preciso agilidade mental.

A autoconsciência é a capacidade de reconhecer as emoções, os pensamentos, as reações, a força e a própria fisiologia.

Conexão é conseguir se conectar a pessoas, à espiritualidade, a uma causa.

Otimismo é conseguir vislumbrar e persistir rumo a um futuro positivo.