A avaliação serve para que se possa dimensionar os avanços e as dificuldades dentro do processo de ensino a aprendizagem e torná-lo cada vez mais produtivo.

É importante observar que cada indivíduo é diferente, que tem motivações e possibilidades pessoais. Que a avaliação traga ao aluno conhecimento dos seus limites e possibilidades.

Deve ser abrangente, tornando-se importante verificar como crianças e jovens relacionam elementos da cultura corporal aprendidos em atividades físicas com um conceito mais amplo de qualidade de vida.

As avaliações devem se restringir a testes de força, resistência e flexibilidade, avaliando a aptidão do aluno de forma ampla.