Nessa teoria, a felicidade pode ser alcançada por três caminhos: A vida aprazível, a vida engajada e a vida significativa.

No Brasil, essa teoria ficou conhecida a partir da publicação do livro “Florescer: uma nova e visionária interpretação da felicidade e do bem-estar.”

Segundo Seligman (2011), a felicidade não pode ser alcançada pelas escolhas que fazemos.

Quando estamos estressados e escolhemos ações que vão nos dar um significado e propósito, estamos traçando o caminho da emoção positiva (vida aprazível).