deve-se evitar comer alimentos de fácil digestão, especialmente à noite e antes de dar aula, uma vez que podem causar refluxo gastroesofágico.

deve-se estimular o uso de cafeína, especialmente antes de dar aula, uma vez que possui efeito diurético.

deve-se evitar alimentos derivados do leite, antes de dar aula, uma vez que provocam o pigarro.