Questão de Musculação
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto:
“De forma geral, o objetivo da periodização é garantir o crescimento contínuo do rendimento do atleta ou da equipe a cada grande ciclo de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JR., José. Prescrição e orientação do exercício físico: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2121. p. 11.
Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6, Tema 5 – Periodização do treinamento, assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de periodização do treinamento esportivo:
A
Consiste na divisão do processo de preparação do atleta em etapas qualitativamente e quantitativamente, ou seja, em cargas e períodos.
B
É considerado apenas quando se refere à elaboração do planejamento do treino diário do atleta.
C
É considerado apenas quando se refere ao plano de treinamento anual do atleta.
D
Consiste na distribuição de treinamento do atleta, levando em consideração apenas as cargas qualitativas do treino, como pesos e repetições.
E
É o período classificação temporal das sessões de treinamento do atleta em semanas, meses e/ou anos.
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