Ao abordarmos o Cap. 9, do Livro Desenvolvimento e Comportamento Motor – no item 9.1.1 Influências do envelhecimento no sistema musculoesquelético – Quando estudamos sobre influências do exercício físico no crescimento e desenvolvimento da pessoa idosa, identifica-se quais as principais alterações fisiológicas que são acometidas em decorrência do envelhecimento biológico. Sabe-se que do início da vida até a fase adulta, a estatura dos seres humanos tende a aumentar. Com o envelhecimento, é possível perceber o fenômeno inverso.

A respeito do assunto, analise as afirmações abaixo, que explicam os principais motivos pelo qual um indivíduo idoso apresenta a diminuição de sua estatura:

I. A diminuição da estatura na terceira idade ocorre, principalmente, pelo aumento da rigidez dos discos vertebrais que, com o passar dos anos, têm sua capacidade de absorção de água reduzida.
II. A influência do processo de perda da densidade mineral óssea (processo chamado de osteopenia) não pode ser revertido, também não poderá ser amenizado ou evitado, uma vez que a reposição hormonal, a ingestão de minerais e a complementação com exercícios com cargas de peso, os quais não são recomendados.
III. O “encolhimento” da estatura, também está relacionado pela perda de força dos músculos que fazem a sustentação do tórax e da coluna, fazendo aumentar as curvaturas da coluna vertebral e diminuir seu comprimento.
IV. O crescimento rápido e exagerado na adolescência, poderá desencadear na velhice, o processo de “encolhimento” da estatura devido ao comprimento dos ossos dos membros superiores e inferiores.
V. Na juventude, os discos intervertebrais, estruturas responsáveis por diminuir o impacto e atrito entre as vértebras são ricos em água, o que faz com que tenham um aspecto gelatinoso, o qual é degradado com a chegada do processo de envelhecimento, diminuindo a estatura dos sujeitos.