Monitorar e refrear os impulsos emocionais, desvencilhar-se de estados de ânimo, entender que para obter grandes gratificações geralmente é necessário abrir mão de pequenas, ou no mínimo, deixá-las para depois.

Conservar estados de ânimo desfavoráveis, compreender a si mesmo, cultivar relações saudáveis, abrir mão de grandes gratificações.

Superar e enfrentar as situações adversas, deixar-se levar pelos impulsos emocionais, compreender as próprias emoções e ser altruísta.

Administrar as situações adversas, regular as ações com qualidade, abdicar dos impulsos emocionais, resistência em abrir mão de pequenas gratificações.