A eficiência do aparelho locomotor na corrida de fundo não pode ser apenas definida em função da capacidade cardiorrespiratória do indivíduo, pois outra variável é importante ser considerada: a economia de corrida. Leia as alternativas a seguir e marque a alternativa incorreta.
O aparelho locomotor produz movimento na corrida por meio do ciclo alongamento-encurtamento (CAE). O CAE pode ser treinado por meio do treinamento de potência.
A economia de corrida envolve realizar o movimento com o menor gasto de energia possível.
A importância do treinamento de potência está na melhora do VO2 máximo que este treinamento é capaz de promover. Com isso, a condição aeróbia melhora e o rendimento também.
O treinamento de potência traz a vantagem de tornar a corrida mais econômica. Isso significa que o corredor será capaz de correr uma mesma velocidade, com um consumo de oxigênio menor.
Em decorrência de uma maior economia de corrida, é possível que alguma alteração de técnica de movimento ocorra, como por exemplo, um menor tempo de contato do pé com o solo.
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