Para a execução do teste do quadrado, o avaliado deve correr à máxima velocidade até dois blocos dispostos equidistantes a 9,14 metros da linha de saída. Ao chegar, o avaliado deve pegar um dos blocos e retornar ao ponto de partida, depositando esse bloco atrás da linha demarcatória. O bloco deve ser jogado.

O objetivo do teste do flamingo consiste em avaliar o componente motor associado ao equilíbrio por meio da manutenção em um único pé sobre um trave com dimensões reduzidas.

O objetivo da realização do teste de corrida de ida e volta é avaliar o componente motor associado à agilidade através da corrida que envolve mudança de direção com alterações de altura do centro de gravidade (GUEDES; GUEDES, 2006).

Para a realização do teste do flamingo, o avaliado deve apoiar-se sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave, com o joelho da perna livre flexionado, pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do mesmo lado do corpo, tentando representar a posição do flamingo. Partindo desta posição o avaliado deve tentar permanecer em equilíbrio sobre a trave pelo período de um minuto.