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¿Cuál es la secuencia correcta de las fichas de ejercicios de activación/resistencia en el blog balontierracesped?

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Aumentar a mobilidade intra-articular na articulação tíbio-fibular distal;

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Aumentar a amplitude de movimento de dorsiflexão do tornozelo;

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Diminuir a dor na parte lateral inferior da perna;

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Aumentar a nutrição para as estruturas articulares.

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Deslizamento Ventral da Tíbia ou da Fíbula (depende do que se quer mobilizar): Qual é o objetivo desta técnica?

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What is the correct sequence of steps for the Dorsal Sliding of the Tibia or Fibula technique?

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Quais são os erros mais comuns durante a execução de exercícios de Pilates?

Extensão exagerada da coluna cervical

Flexão exagerada da coluna cervical

01 - A extensão exagerada da coluna cervical pode causar espondilolistese, artrose, hipercifose, dores de cabeça, tensão da musculatura do trapézio, náuseas e tonturas.

02 - A flexão exagerada da coluna cervical pode causar dores na região dos ombros e escápula, enxaqueca, formação de ponto gatilho, cansaço da musculatura envolvida e desconforto para realizar o exercício.

",[59,80,88],{"_12":131,"_14":13,"_15":132,"_17":133,"_33":13,"_34":149,"_57":150},"ce26cd0f-db4a-4b5d-9fe4-75d7cfbfa41e","448c991b-f55d-43ab-b350-a4b95851f34f",[134,136,139,142,145],{"_15":131,"_21":22,"_23":135},"aumentar o vínculo pais/filho",{"_15":137,"_21":27,"_23":138},"59ae6e47-37bd-497b-abed-77e8526ac9b0","relaxar e acalmar a criança",{"_15":140,"_21":31,"_23":141},"224672a3-24cc-4000-a6fc-c45ed0c21121","melhorar o sono do bebê",{"_15":143,"_21":54,"_23":144},"1d0224f9-d6bf-43ae-850e-a81e673d427b","eliminar gases",{"_15":146,"_21":147,"_23":148},"4d87fc2c-7706-40c7-92b9-9cf7eaf30f1f","E","diminuir/eliminar cólicas","

Qual é o método de massagem Shantala indicado para?

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A tetanização dos músculos do antebraço irradia pelas mãos do terapeuta ao corpo do paciente fazendo os músculos vibrarem.

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A vibração pode ser realizada em todo o corpo do paciente com o objetivo de relaxamento ou estimulação, dependendo da energia aplicada pelo terapeuta.

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A massagem facial trabalha a musculatura do rosto e suaviza as marcas de expressão.

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A massagem do tecido conjuntivo (MTC) corrige desequilíbrios nas funções vegetativas do corpo por reação reflexa, pois atinge o sistema nervoso autônomo.

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A drenagem linfática é uma das inúmeras funções fisiológicas, da mesma forma que as outras funções automáticas do organismo.

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Quais são as técnicas utilizadas na drenagem linfática manual?

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