[{"_1":2,"_178":-5,"_179":-5},"loaderData",{"_3":4,"_8":9},"root",{"_5":6,"_7":-5},"url","https://prouniversitario.com/exercicios/fd4056d7-69ac-4b4c-be4f-ffbf07fa9bdd","user","pages/questions/show/index",{"_10":11,"_12":13,"_14":15,"_46":47,"_48":49,"_66":168,"_169":170},"comments",[],"isAiGenerated",false,"question",{"_16":17,"_18":19,"_20":21,"_22":23,"_41":19,"_42":43,"_44":45},"correctOptionId","d98afad3-7f01-4632-a6fa-974cb2f43c19","difficulty","","id","fd4056d7-69ac-4b4c-be4f-ffbf07fa9bdd","options",[24,29,33,37],{"_20":17,"_25":26,"_27":28},"label","A","text","

Aumento da sede

",{"_20":30,"_25":31,"_27":32},"aa24c5a1-3bfa-49e6-a78d-43d1edb13432","B","

Pele úmida e fria

",{"_20":34,"_25":35,"_27":36},"e001e0e4-243d-45c5-a211-8e8716dc00f8","C","

Redução da frequência cardíaca

",{"_20":38,"_25":39,"_27":40},"e8ed8972-3908-4e1a-8190-5ffb39bd63e4","D","

Boca seca e saliva viscosa

","solution_explanation","statement","

Quais são os sintomas comuns de desidratação durante a prática esportiva?

","status","pending_classification","relatedVideos",[],"similarQuestions",[50,106,123,140,151],{"_16":51,"_18":19,"_20":52,"_22":53,"_41":19,"_42":65,"_66":67},"3df5a781-a7ed-4188-b57b-e22b365a7a13","06caa308-9fdf-46d0-a11f-4fa29343c129",[54,57,59,62],{"_20":55,"_25":26,"_27":56},"db0a3f56-de43-45cf-b12e-9925a18274bd","10%.",{"_20":51,"_25":31,"_27":58},"20%. Verificada pelo livro",{"_20":60,"_25":35,"_27":61},"90cbaf00-733e-435b-bd29-b891ae906704","30%.",{"_20":63,"_25":39,"_27":64},"f9ab6fb9-87f5-45ed-b353-db8082a62791","25%.","

Considerando todas as funções dos lipídios, qual o percentual mínimo de gordura que um atleta deve consumir em sua rotina alimentar, incluindo ou não o uso de suplementos alimentares?

","tags",[68,90,99],{"_20":69,"_70":71,"_72":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":79,"_81":82,"_88":89},"68c9a0f6-d162-4918-a7fc-4d75e52f135a","name","Nutrição Esportiva","alias","nutricao-esportiva","tag_group_id","c1ce2cf2-b217-4cc7-8182-81c56bd3522d","parent_id","6fa2047a-059b-439c-a3eb-1f8fbb8a82da","created_at","2025-04-29T03:44:32.303369+00:00","updated_at","metadata",{"_83":84,"_85":84,"_86":87},"childrenCount",0,"content_count","question_count",5142,"slug","nutricao-esportiva-5",{"_20":77,"_70":91,"_72":92,"_74":75,"_76":93,"_78":94,"_80":94,"_81":95,"_88":98},"Nutrição","nutricao","7ed10dbc-be38-4caa-878f-88875659ca13","2025-04-29T02:19:12.828432+00:00",{"_83":96,"_85":84,"_86":97},27,48756,"nutricao-3",{"_20":93,"_70":100,"_72":101,"_74":75,"_76":-5,"_78":102,"_80":102,"_81":103,"_88":101},"Saúde","saude","2025-04-29T01:58:08.319823+00:00",{"_83":104,"_85":84,"_86":105},20,388118,{"_16":107,"_18":19,"_20":108,"_22":109,"_41":19,"_42":121,"_66":122},"3e2a1b7d-606d-44f6-b04e-6cb01a75f2b3","06cf473b-1f29-4a62-9325-2a910713172a",[110,113,116,119],{"_20":111,"_25":26,"_27":112},"825f48bf-ad95-42b5-a0d7-5c24368166b5","Suco.",{"_20":114,"_25":31,"_27":115},"f85e1a21-36c6-43a1-b595-881a4272c875","Chá.",{"_20":117,"_25":35,"_27":118},"7a5f3c20-80e7-4e7a-902c-3eb576bddee6","Café.",{"_20":107,"_25":39,"_27":120},"Água de coco.","

Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

",[68,90,99],{"_16":19,"_18":19,"_20":124,"_22":125,"_41":19,"_42":138,"_66":139},"3207630e-e598-4d7c-9366-e04ee2f897e5",[126,129,132,135],{"_20":127,"_25":26,"_27":128},"0a3ef8d3-fc1b-4e29-827a-5a27a4140408","Sódio e potássio.",{"_20":130,"_25":31,"_27":131},"072128ef-45db-4587-807c-0513a89968cb","Sódio e proteína.",{"_20":133,"_25":35,"_27":134},"987750a5-7623-4746-9c11-c9886b9116e8","Potássio e carboidrato.",{"_20":136,"_25":39,"_27":137},"2265bcb8-b8e0-4681-a46f-78b333b9ed0e","Sódio e carboidrato.","

Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

",[68,90,99],{"_16":19,"_18":19,"_20":141,"_22":142,"_41":19,"_42":149,"_66":150},"8702a8d7-f7e9-4b55-99f6-40efd8ef8bcf",[143,146],{"_20":144,"_25":26,"_27":145},"76850ed4-1fd5-43f5-8a2b-7d0b546ab973","Certo",{"_20":147,"_25":31,"_27":148},"89095304-a5e0-45fb-9298-b2b3e6d3e6e5","errado","

Julgue o item que se segue, relativo a noções de nutrição desportiva.: As vitaminas e os aminoácidos são exemplos de micronutrientes que desempenham papéis altamente específicos como facilitadores da transferência de energia para as fibras musculares e da síntese tecidual.

",[68,90,99],{"_16":19,"_18":19,"_20":152,"_22":153,"_41":19,"_42":166,"_66":167},"8ae9eb10-828a-4f9a-ac74-4c7d3a04e33d",[154,157,160,163],{"_20":155,"_25":26,"_27":156},"12d2bddc-6518-45b3-b5a3-b03c89989bd2","Revista Brasileira de Nutrição Esportiva.",{"_20":158,"_25":31,"_27":159},"b16b93b6-3a13-4a8f-bb62-a455b8713c54","Colégio Americano de Nutrição Esportiva.",{"_20":161,"_25":35,"_27":162},"a1cc18ae-5ec3-4796-b6b5-70ea6b959908","Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício. Verificada pelo livro",{"_20":164,"_25":39,"_27":165},"85c5c035-cbf5-41b0-8010-02483c67ef79","Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.","Nesse contexto, assinale a opção que corresponde ao órgão brasileiro que atualizou as diretrizes para os atletas em 2009, e é o que utilizamos em termos de direcionamento nessa área esportiva no Brasil:",[68,90,99],[68,90,99],"tagsTree",[171],{"_20":93,"_70":100,"_72":101,"_74":75,"_76":-5,"_78":102,"_80":102,"_81":103,"_88":101,"_172":173},"children",[174],{"_20":77,"_70":91,"_72":92,"_74":75,"_76":93,"_78":94,"_80":94,"_81":95,"_88":98,"_172":175},[176],{"_20":69,"_70":71,"_72":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":79,"_81":82,"_88":89,"_172":177},[],"actionData","errors"]

Comentários