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Usar estimulantes

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Estabelecer uma rotina de sono consistente

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Evitar qualquer tipo de atividade relaxante

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Aumentar a ansiedade antes de dormir

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Questão 38: Um paciente com transtorno de ansiedade relata insônia frequente. Qual é uma estratégia inicial para melhorar o sono?

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Jadel Gregório.

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Robson Caetano.

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Nelson Prudêncio.

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Adhemar Ferreira da Silva.

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O atletismo brasileiro conseguiu importantes resultados internacionais e é uma das modalidades com maior número de pódios em Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos e Sul-americanos.
Quem é o principal recordista brasileiro, com cinco recordes estabelecidos?

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