Uma mulher de 70kg, eutrófica, com percentual de gordura adequado, estudante de direito, procurou o nutricionista para realizar o acompanhamento nutricional, pois deseja iniciar a prática de Crossfit, cinco vezes por semana no período da noite. Quando questionada sobre a duração do exercício, a paciente afirmou que pretende treinar 1 hora/dia nas aulas regulares do seu box de treino. De acordo com as recomendações de carboidratos, proposta pelo ACMS (2016), qual a ingestão adequada (g/kg/dia) deste macronutriente para o paciente?