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Exercícios de alta intensidade

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Alongamentos dinâmicos e natação

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Treinamento aeróbico de baixa intensidade e exercícios de fortalecimento muscular

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Caminhadas longas e corridas

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Quais exercícios são importantes para a reabilitação pulmonar de pacientes com DPOC?

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Jadel Gregório.

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Robson Caetano.

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Nelson Prudêncio.

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Adhemar Ferreira da Silva.

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O atletismo brasileiro conseguiu importantes resultados internacionais e é uma das modalidades com maior número de pódios em Jogos Olímpicos, Jogos Pan-americanos e Sul-americanos.
Quem é o principal recordista brasileiro, com cinco recordes estabelecidos?

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As provas de atletismo podem ser classificadas de acordo com o local de competição. Várias provas podem ser realizadas no mesmo local, de forma individual ou coletiva, com ou sem o uso de equipamentos.

Sobre as provas de pista, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A marcha atlética e as corridas são classificadas como provas de pista.
( ) Os 100 metros rasos é classificado como uma prova de pista.
( ) O salto triplo é classificado como uma prova de pista.

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Para o publico escolar e necessário que os professores desenvolvam somente técnicas de coordenação dos braços

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para este publico e importante desenvolver atividades técnicas principalmente na perna predominante

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o objetivo do professor de educação física escolar e desenvolver a fase da corrida nos alunos

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Para o publico escolar e necessario que os professores desenvolvam atividades de fortalecimento de perna direita e esquerda visando a coordenação motora a atividade e o dosando a quantidade de exercicios para mão haver carga prejudicial ao crescimento

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o professor deve apenas se procupar com a descoberta d etalentos nas escolas

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Aspectos pedagógicos do atletismo sobre os objetivos do salto triplo na educação física escolar?

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Uma das provas do atletismo que os alunos mais gostam de praticar na escola chama-se revezamento. Nesta prova, quatro atletas se revezam durante a corrida para completar o percurso da prova.

Analise as sentenças a seguir:

Na prova de revezamento, o bastão é transmitido de um atleta para o outro dentro de uma zona de passagem.
O atleta que durante a corrida deixar cair o bastão no chão pode ajuntá-lo e continuar a corrida.
O atleta que vai receber o bastão deve permanecer parado e começar a correr somente depois que receber o bastão.
Quando o bastão é entregue fora da zona de passagem, a equipe é desclassificada.

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Agilidade e coordenação motora são dispensaveis nestte tipo de prova já que a única capacidade relevante e a resistencia

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e desaconselhavel para crianças mais novas por volta de 5 anos pois elas ainda tem dificuldades em correr mudando de direção

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a posição de partida na iniciação a corrida deve ser sempre a mesma ´para não causar confusão nas competições

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os comandos para partida devem ser sempre realizados na inicialização com o tiro de partida

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para as corridas de velocidade alem da velocidade em si deve-se ter como objetivo desenvolver o tempo de reação a agilidade e cordenação motora.

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Aspectos pedagógicos do atletismo assinale a alternativa que apresenta sobre a iniciação em corridas de velocidade?

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