Assim como acontece em qualquer área do conhecimento humano ou campo de atuação profissional, treinadores e autores especialistas na área do treinamento usam termos que têm significados específicos nesse ambiente. Sobre isso, analise as definições abaixo e, em seguida, aponte a alternativa correta:

Escolha uma opção:

I - O termo volume se refere à quantidade do que é realizado, por exemplo, numa rotina de treinamento.

II - O treino compreende o conjunto de exercícios realizados em um período do dia.

III - O grau de esforço realizado em um exercício é referido pelo termo intensidade.