Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)
Segundo a reportagem “Treinamento excêntrico: dolorido, porém com melhores resultados!” publicada em janeiro de 2013 na revista Veja, um aspecto do treino com pesos pouco explorado pela maioria dos freqüentadores de academia é a fase excêntrica do movimento. Baseando-se nesta reportagem e na capacidade de produção de força dos três tipos de contração muscular assinale a alternativa incorreta:
A
de acordo com o texto a fase excêntrica do exercício deve ser realizada com mais atenção devido aos melhores resultados obtidos.
B
o título da reportagem afirma que a fase excêntrica gera melhores resultados, o que não condiz com a capacidade de produção de força entre os três tipos de contração, já que a contração concêntrica é aquela que produz maior torque em uma amplitude determinada.
C
a contração excêntrica é capaz de gerar melhor resultado em relação a ganho de força porque ela é capaz de gerar a maior quantidade de torque por uma amplitude de movimento determinada.
D
a contração concêntrica dentre as 3 modalidades de contração é aquela que produz o nível de torque mais baixo por uma amplitude de movimento determinada.
E
a fase excêntrica é aquela na qual o músculo contrai afastando a origem da inserção e pode ser executada a favor, contra a gravidade ou num plano horizontal.
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