Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão realizadas com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento.

Sobre os períodos da periodização do treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

• ( ) Planejamento, execução e de recuperação.
• ( ) Preparatório, competitivo e de transição.
• ( ) De estímulo, de séries e de pausas.
• ( ) De ciclos, linear e ondulatório.