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posição de sódio ajudará na retenção do líquido, minimizando as perdas pela urina. Assinale a alternativa:

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Considerando todas as funções dos lipídios, qual o percentual mínimo de gordura que um atleta deve consumir em sua rotina alimentar, incluindo ou não o uso de suplementos alimentares?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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Julgue o item que se segue, relativo a noções de nutrição desportiva.: As vitaminas e os aminoácidos são exemplos de micronutrientes que desempenham papéis altamente específicos como facilitadores da transferência de energia para as fibras musculares e da síntese tecidual.

",[62,84,93],{"_12":15,"_14":15,"_16":146,"_18":147,"_37":15,"_38":160,"_60":161},"8ae9eb10-828a-4f9a-ac74-4c7d3a04e33d",[148,151,154,157],{"_16":149,"_21":22,"_23":150},"12d2bddc-6518-45b3-b5a3-b03c89989bd2","Revista Brasileira de Nutrição Esportiva.",{"_16":152,"_21":27,"_23":153},"b16b93b6-3a13-4a8f-bb62-a455b8713c54","Colégio Americano de Nutrição Esportiva.",{"_16":155,"_21":31,"_23":156},"a1cc18ae-5ec3-4796-b6b5-70ea6b959908","Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício. Verificada pelo livro",{"_16":158,"_21":35,"_23":159},"85c5c035-cbf5-41b0-8010-02483c67ef79","Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.","Nesse contexto, assinale a opção que corresponde ao órgão brasileiro que atualizou as diretrizes para os atletas em 2009, e é o que utilizamos em termos de direcionamento nessa área esportiva no Brasil:",[62,84,93],[62,84,93],"tagsTree",[165],{"_16":87,"_64":94,"_66":95,"_68":69,"_70":-5,"_72":96,"_74":96,"_75":97,"_82":95,"_166":167},"children",[168],{"_16":71,"_64":85,"_66":86,"_68":69,"_70":87,"_72":88,"_74":88,"_75":89,"_82":92,"_166":169},[170],{"_16":63,"_64":65,"_66":67,"_68":69,"_70":71,"_72":73,"_74":73,"_75":76,"_82":83,"_166":171},[],"actionData","errors"]

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