Questão de Conhecimentos de estatística
Sabendo que a prescrição do volume é pelo número de séries por grupo muscular e não de séries por exercícios. Qual é o volume de série ideal de treinamento para recreativos treinados. Assinale a alternativa correta:
A
6 a 20 séries por grupo muscular.
B
1 a 5 séries por grupo muscular.
C
5 a 8 séries por grupo muscular.
D
2 a 6 séries por grupo muscular.
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