No tempo decorrente depois da prática do exercício físico, podem estar ocorrendo as adaptações crônicas.

O corpo continua se adaptando às exigências impostas pelos exercícios mesmo nos períodos de repouso.

As adaptações somente ocorrem se um praticante se exercitou naquele dia.

No momento imediatamente após encerrar o exercício, estão acontecendo as adaptações agudas.