[{"_1":2,"_172":-5,"_173":-5},"loaderData",{"_3":4,"_6":7},"root",{"_5":-5},"user","pages/questions/show/index",{"_8":9,"_10":11,"_40":41,"_42":43,"_60":162,"_163":164},"comments",[],"question",{"_12":13,"_14":15,"_16":17,"_18":19,"_37":15,"_38":39},"correctOptionId","642682d1-fbd7-4f9e-a1a2-ef18689bb5e4","difficulty","","id","ff4dea9c-989c-4e9f-b2f3-e1c94ac4c80d","options",[20,26,29,33],{"_16":21,"_22":23,"_24":25},"36d0cc1e-982a-41dc-abf6-a6deecf3ef0a","label","A","text","

Melhorar a concentração

",{"_16":13,"_22":27,"_24":28},"B","

Evitar cãibras musculares

",{"_16":30,"_22":31,"_24":32},"fffa0461-a7be-4e84-9cab-9832eb117095","C","

Regular a temperatura corporal

",{"_16":34,"_22":35,"_24":36},"f9e8ede0-b856-4c9a-bed2-f7f008252a5c","D","

Reduzir a fadiga

","solution_explanation","statement","

Qual a importância da hidratação para os atletas de vôlei de praia?

","relatedVideos",[],"similarQuestions",[44,100,117,134,145],{"_12":45,"_14":15,"_16":46,"_18":47,"_37":15,"_38":59,"_60":61},"3df5a781-a7ed-4188-b57b-e22b365a7a13","06caa308-9fdf-46d0-a11f-4fa29343c129",[48,51,53,56],{"_16":49,"_22":23,"_24":50},"db0a3f56-de43-45cf-b12e-9925a18274bd","10%.",{"_16":45,"_22":27,"_24":52},"20%. Verificada pelo livro",{"_16":54,"_22":31,"_24":55},"90cbaf00-733e-435b-bd29-b891ae906704","30%.",{"_16":57,"_22":35,"_24":58},"f9ab6fb9-87f5-45ed-b353-db8082a62791","25%.","

Considerando todas as funções dos lipídios, qual o percentual mínimo de gordura que um atleta deve consumir em sua rotina alimentar, incluindo ou não o uso de suplementos alimentares?

","tags",[62,84,93],{"_16":63,"_64":65,"_66":67,"_68":69,"_70":71,"_72":73,"_74":73,"_75":76,"_82":83},"68c9a0f6-d162-4918-a7fc-4d75e52f135a","name","Nutrição Esportiva","alias","nutricao-esportiva","tag_group_id","c1ce2cf2-b217-4cc7-8182-81c56bd3522d","parent_id","6fa2047a-059b-439c-a3eb-1f8fbb8a82da","created_at","2025-04-29T03:44:32.303369+00:00","updated_at","metadata",{"_77":78,"_79":78,"_80":81},"childrenCount",0,"content_count","question_count",5142,"slug","nutricao-esportiva-5",{"_16":71,"_64":85,"_66":86,"_68":69,"_70":87,"_72":88,"_74":88,"_75":89,"_82":92},"Nutrição","nutricao","7ed10dbc-be38-4caa-878f-88875659ca13","2025-04-29T02:19:12.828432+00:00",{"_77":90,"_79":78,"_80":91},27,48756,"nutricao-3",{"_16":87,"_64":94,"_66":95,"_68":69,"_70":-5,"_72":96,"_74":96,"_75":97,"_82":95},"Saúde","saude","2025-04-29T01:58:08.319823+00:00",{"_77":98,"_79":78,"_80":99},20,388118,{"_12":101,"_14":15,"_16":102,"_18":103,"_37":15,"_38":115,"_60":116},"3e2a1b7d-606d-44f6-b04e-6cb01a75f2b3","06cf473b-1f29-4a62-9325-2a910713172a",[104,107,110,113],{"_16":105,"_22":23,"_24":106},"825f48bf-ad95-42b5-a0d7-5c24368166b5","Suco.",{"_16":108,"_22":27,"_24":109},"f85e1a21-36c6-43a1-b595-881a4272c875","Chá.",{"_16":111,"_22":31,"_24":112},"7a5f3c20-80e7-4e7a-902c-3eb576bddee6","Café.",{"_16":101,"_22":35,"_24":114},"Água de coco.","

Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

",[62,84,93],{"_12":15,"_14":15,"_16":118,"_18":119,"_37":15,"_38":132,"_60":133},"3207630e-e598-4d7c-9366-e04ee2f897e5",[120,123,126,129],{"_16":121,"_22":23,"_24":122},"0a3ef8d3-fc1b-4e29-827a-5a27a4140408","Sódio e potássio.",{"_16":124,"_22":27,"_24":125},"072128ef-45db-4587-807c-0513a89968cb","Sódio e proteína.",{"_16":127,"_22":31,"_24":128},"987750a5-7623-4746-9c11-c9886b9116e8","Potássio e carboidrato.",{"_16":130,"_22":35,"_24":131},"2265bcb8-b8e0-4681-a46f-78b333b9ed0e","Sódio e carboidrato.","

Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

",[62,84,93],{"_12":15,"_14":15,"_16":135,"_18":136,"_37":15,"_38":143,"_60":144},"8702a8d7-f7e9-4b55-99f6-40efd8ef8bcf",[137,140],{"_16":138,"_22":23,"_24":139},"76850ed4-1fd5-43f5-8a2b-7d0b546ab973","Certo",{"_16":141,"_22":27,"_24":142},"89095304-a5e0-45fb-9298-b2b3e6d3e6e5","errado","

Julgue o item que se segue, relativo a noções de nutrição desportiva.: As vitaminas e os aminoácidos são exemplos de micronutrientes que desempenham papéis altamente específicos como facilitadores da transferência de energia para as fibras musculares e da síntese tecidual.

",[62,84,93],{"_12":15,"_14":15,"_16":146,"_18":147,"_37":15,"_38":160,"_60":161},"8ae9eb10-828a-4f9a-ac74-4c7d3a04e33d",[148,151,154,157],{"_16":149,"_22":23,"_24":150},"12d2bddc-6518-45b3-b5a3-b03c89989bd2","Revista Brasileira de Nutrição Esportiva.",{"_16":152,"_22":27,"_24":153},"b16b93b6-3a13-4a8f-bb62-a455b8713c54","Colégio Americano de Nutrição Esportiva.",{"_16":155,"_22":31,"_24":156},"a1cc18ae-5ec3-4796-b6b5-70ea6b959908","Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício. Verificada pelo livro",{"_16":158,"_22":35,"_24":159},"85c5c035-cbf5-41b0-8010-02483c67ef79","Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.","Nesse contexto, assinale a opção que corresponde ao órgão brasileiro que atualizou as diretrizes para os atletas em 2009, e é o que utilizamos em termos de direcionamento nessa área esportiva no Brasil:",[62,84,93],[62,84,93],"tagsTree",[165],{"_16":87,"_64":94,"_66":95,"_68":69,"_70":-5,"_72":96,"_74":96,"_75":97,"_82":95,"_166":167},"children",[168],{"_16":71,"_64":85,"_66":86,"_68":69,"_70":87,"_72":88,"_74":88,"_75":89,"_82":92,"_166":169},[170],{"_16":63,"_64":65,"_66":67,"_68":69,"_70":71,"_72":73,"_74":73,"_75":76,"_82":83,"_166":171},[],"actionData","errors"]

Aulas em vídeo Em breve

Tópicos Relacionados