Ela promove um aumento das concentrações sanguíneas de bicarbonato, aumentando o tamponamento de íons H+ no sangue;

Ela promove efeitos colaterais agudos tais como náuseas, diarréia e vômito, que podem induzir efeitos ergolíticos ao invés de ergogênicos;

A dose aguda recomendada para a melhora de desempenho físico é de 0.3 g/kg de peso corporal, enquanto a dose crônica é de 0.5 g/kg de peso corporal/dia;

O ciclismo de estrada e a corrida de rua são exemplos de modalidades que podem se beneficar com a suplementação de bicarbonato de sódio;

a combinação do bicarbonato de sódio com outro agente tamponante, como a beta-alanina, pode otimizar o desempenho físico.