Utilizados inicialmente, os termos cadeia cinética aberta e fechada tiveram como objetivo prover um esquema de classificação que diferenciava dois enfoques distintos de exercícios: o de cadeia cinética fechada e o de cadeia cinética aberta (MOSER et al., 2010). Sobre as particularidades de cada cadeia, analise as sentenças a seguir:

1. Na cadeia cinética fechada, temos a maior estabilidade e harmonia (congruência) articular nos exercícios realizados.
2. Na cadeia cinética aberta, temos as forças de aceleração excêntrica e forças de desaceleração concêntrica.
3. Na cadeia cinética aberta, temos a elevação das forças de aceleração e rotação, bem como a redução das forças de tração e a atividade funcional.
4. Na cadeia cinética fechada, há a redução das forças de cisalhamento que podem causar lesões.

Assinale a alternativa CORRETA: