O centro de massa é o ponto de equilíbrio do objeto ou segmento corporal. Ao redor desse ponto a distribuição de massa do objeto ou segmento se dá de forma homogênea. Alguns fatores no movimento podem influenciar o equilíbrio do corpo; dentre eles, podemos citar:

• I. A posição do centro de massa do corpo. Ao erguer os dois braços para cima, o centro de massa do corpo se desloca para baixo.
• II. A quantidade de massa do corpo. Sujeitos mais pesados são mais difíceis de serem tirados com um empurrão da sua base de apoio.
• III. A base de apoio usada no movimento. Os movimentos com mais pontos de apoio no solo e com maior afastamento entre esses pontos de apoio são mais instáveis.
• IV. A localização vertical do centro de massa do corpo em relação ao solo. Quanto mais próximo o centro de massa do corpo estiver do solo, mais difícil será produzir um torque potente contra esse corpo para tirá-lo do lugar.