Questões

Qual é um dos principais objetivos da Educação Física em relação ao desenvolvimento físico?

A contração muscular corresponde a um deslizamento das fibras musculares como resposta normal a um estímulo nervoso. Existem 3 tipos de contração muscular, isométrica, isotônica (concêntrica e excêntrica). Associe e em seguida assinale a alternativa correta:

Associe os tipos de contração muscular com suas características e assinale a alternativa correta:

• ( ) ocorre encurtamento visível na extensão do músculo durante a sua contração
• ( ) o músculo alonga-se enquanto se contrai
• ( ) contração que não gera mudança visível na posição articular

Durante uma lesão muscular, começa um processo de reparação. Tendo em conta o tipo celular predominante e o processo biológico em curso, esse processo é dividido em três fases que se sucedem. Na fase aguda ou inflamatória, prepondera a inflamação, seguida de um período de tempo modificável de regeneração miofibrilar e da remodelação com desenvolvimento de tecido fibrótico.

Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre cicatrização dos músculos, tendões e ligamentos, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).

• I. ( ) A fase inflamatória começa a partir do quarto dia de lesão e termina após o aparecimento de exsudato.
• II. ( ) A fase de remodelação tem seu início programado para a sétima semana após a lesão.
• III. ( ) A fase inflamatória começa quando o indivíduo sofre a lesão no músculo.
• IV. ( ) A fase de regeneração fica entre a fase inflamatória e a fase de remodelação.
• V. ( ) A fase de regeneração ocorre entre a quinta e a sétima semana depois a lesão muscular.

Essa relação tem influência direta em atividades habituais como amarrar sapatos e alcançar objetos que estejam no chão. Por isso, a compreensão dos conceitos pertinentes à flexibilidade e ao alongamento são importantíssimos.

Dessa forma, analise as sentenças a seguir sobre conceitos possivelmente relacionados aos alongamentos musculares.

I – Técnica executada até que os componentes plásticos musculares fiquem quase totalmente deformados.

II – Técnica executada até que os componentes elásticos da fibra muscular sejam estirados ao seu limite máximo.

III – Elementos proprioceptivos não são estimulados durante a execução dessas técnicas.

A psicomotricidade assume importante papel na promoção de saúde do idoso através de diferentes dimensões (preventivas, educativas e reeducativas), proporcionando benefícios psicossociais e, consequentemente, qualidade de vida (COSTA; ROCHA; OLIVEIRA, 2012). Sobre os subsistemas motores neurológicos, assinale a alternativa CORRETA:

Como podemos melhorar a nossa performance em atividades esportivas e no dia a dia?

Durante o tratamento fisioterapêutico, temos que observar o paciente buscando o momento ideal de progredir o tratamento. Seriam a ordem ideal de progressão os exercícios da alternativa:

O exercício resistido é um exercício ativo ao qual se adiciona uma carga externa que tem por objetivo ganhar força muscular, resistência muscular à fadiga, aumentar o trofismo e potência muscular. Este tipo de exercício é contraindicado em: Marque a opção mais completa.