Questões

O conceito de torque é usado para análise dos movimentos articulares por identificar a força de rotação resultante do movimento. Sobre este conceito é correto afirmar que:

Qual é o conceito que descreve a capacidade de um indivíduo de realizar movimentos de forma eficaz e eficiente, considerando a relação entre forças e momentos, além de fatores neuromusculares e psicológicos, em diferentes contextos e situações?

Ana é praticante de dança de salão e está treinando para uma apresentação que seu grupo fará em um festival de dança estadual.
Considerando o movimento realizado por Ana, assinale a alternativa que indica o nome do ligamento que restringe a ocorrência desse movimento.

Leia a citação de texto: "Por isso, se for orientada uma amplitude mais curta em um exercício, sugere-se compensá-lo com uma cadência mais lenta (ex.: 2 a 3 segundos na fase concêntrica) [...]". Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 118.

De acordo com a citação de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o que pode ocasionar a utilização de uma amplitude menor para um mesmo número de repetições:

Durante a reabilitação de uma luxação anterior do ombro, qual é o movimento que deve ser evitado nas fases iniciais?

Com base nesse contexto, indique a afirmativa VERDADEIRA:

O ciclo alongamento-encurtamento garante a produção de força muscular potente. Para esse tipo de força ser produzida, o componente elástico acumula energia elástica na ação excêntrica do músculo e essa energia é restituída na ação concêntrica do músculo principal do movimento. A pausa entre essas ações musculares não interfere no uso do ciclo alongamento-encurtamento.

I. O posicionamento entre eixo articular, torque potente e torque resistente define tipos distintos de alavancas encontradas nos movimentos do corpo humano.

II. Os músculos, quando produzem movimentos, fazem em torno de um eixo articular e, nesse caso, ganham das forças resistentes que tentam impedir o movimento. Esse conceito é conhecido por torque, havendo sempre dois tipos de torques ao redor de cada articulação que participa do movimento: o potente, produzido pelo músculo, e o resistente, gerado pelas forças externas que tentam impedir o movimento.

III. A alavanca interpotente é a que facilita mais o movimento para o músculo, pois o braço de alavanca potente é maior do que o braço de alavanca resistente.

IV. A afirmação II não está correta porque, para se usar a energia elástica entre as ações excêntrica e concêntrica do músculo, não pode haver pausas no movimento, ele deve ser contínuo.

Analise as afirmativas abaixo a respeito dos princípios fisiológicos da realização de exercícios terapêuticos em cadeia cinética fechada (CCF).

1. O tipo de contração muscular na condição de cadeia fechada é predominantemente de natureza concêntrica, seguida por cocontrações e finalmente função muscular excêntrica.
2. Os exercícios em CCF estimulam as cocontrações musculares, com isso aumentam a estabilidade na posição de sustentação de peso corporal.
3. Atividades de sustentação de peso em CCF diminuem a quantidade do cisalhamento anterior ao longo do ligamento cruzado anterior (LCA) como resultado da cocontração da musculatura isquiotibial, fornecendo a estabilização dinâmica.
4. O suporte neurofisiológico para o uso das atividades em CCF é fornecido pela estimulação do sistema proprioceptivo.
5. O uso dos exercícios terapêuticos em CCF não devem ser considerados como uma modalidade própria e independente no tratamento de diversas condições como comprometimentos de ADM, equilíbrio e desempenho muscular.

Qual é o tipo de sistema de captura de movimento que utiliza marcadores refletivos para registrar o movimento?

O músculo é o único tecido ativo em nosso corpo com a capacidade de gerar tensão e movimentar os segmentos ósseos. Dada a importância deste tecido para o aparelho locomotor, indique as alternativas que caracterizam sua estrutura e função no exercício físico: