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Qual é a bateria de testes de fitness recomendada para pilotos de corrida de rodas abertas, segundo o Dr. David Ferguson?

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As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras vermelhas ou tipo I possuem como característica?

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Which of the following is true regarding the ventilatory response during steady-state exercise?

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Efeitos fisiológicos agudos e crônicos do exercício físico sobre o sistema endócrino. Muitos hormônios demonstram ciclos circadianos, ou flutuação regular, em seus padrões de liberação. Como consequência, as respostas fisiológicas ao exercício realizado em diferentes momentos do dia mostram variabilidade semelhante de horário do dia. Nesse sentido, por exemplo, existem hormônios que apresentam sua menor concentração pela manhã, durante o dia há um incremento dessa concentração e, à noite, esse hormônio atinge sua maior concentração. Assim, diversos estudos se debruçam em descobrir se existe um melhor horário para realizar exercícios físicos e treinamentos em razão do objetivo destes e sua relação com os hormônios. Agora reflita sobre as alterações da testosterona na sentença apresentada a seguir e marque a alternativa que se relaciona com o que ocorre com esse hormônio, ou seja, se ele pode aumentar ou diminuir em razão do descrito. O treinamento de endurance pode não resultar em alterações dos valores de testosterona de repouso tanto em homens quanto em mulheres. Entretanto, com o treinamento de endurance extremo, como aquele para maratonas e para eventos de ultraendurance, podem ser observadas _______ até nas concentrações hipogonadais. Contudo, pequenos _______ da testosterona livre (aquela que não está ligada a nenhuma proteína ligadora e, portanto, é considerada bioativa) foram observados em mulheres em treinamento de endurance. Adicionalmente a essa informação sobre as variações da testosterona, foi constatado em um estudo que ela _______ quando os jogadores de futebol americano pararam com o treinamento com pesos e fizeram apenas sprints intervalados, exercícios de agilidade e exercícios de prática de corrida e de bloqueio (KRAEMER et al., 2016).
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Assinale a alternativa relacionada ao glucagon.

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Questão 001: Um professor de Educação Física, ao trabalhar com adolescentes, precisa estimar a sua capacidade máxima de consumo de oxigênio. No entanto, por não possuir a possibilidade de submetê-los a testes de laboratório e por ter a necessidade de avaliar muitos sujeitos decidiu fazer um teste de campo. Frente a isso, é possível afirmar que:

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Considerando o texto acima e as adaptações do sistema cardiovascular durante o exercício físico, analise as afirmativas:

I. O nível de condicionamento do indivíduo pode influenciar diretamente na recuperação da frequência cardíaca e pressão arterial durante o treinamento intervalado.

II. Indivíduos treinados realizam atividades em intensidades absolutas mais elevadas comparados a indivíduos destreinados, com isso a sua recuperação pós exercício é mais lenta.

III. Observa-se uma constância na manutenção do débito cardíaco ao longo do exercício prolongados devido ao comportamento inverso entre a frequência cardíaca e o volume sistólico.

IV. O fator emocional tem uma influência sobre o comportamento de algumas variáveis durante o exercício, causando aumento de algumas perante situações que estamos emocionalmente carregados.

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Sobre as características da nutrição equilibrada e sua relação com o exercício físico, classifique V para sentenças verdadeiras e F para as falsas:

V - F - V - V.

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Com base nas medidas de auto-relato, analise as sentenças a seguir:


I - Requerem aos respondentes que recordem suas atividades ao longo de um período em particular.

II - Podem ser administrados por um entrevistador ou por telefone, ou ainda auto-administrados.

III - Os respondentes podem ser solicitados a recordar atividades de lazer apenas ou atividades de trabalho e de lazer.

IV - Não permitem perguntar sobre a descrição de atividades bem detalhadas, como frequência, duração e intensidade a cada hora ou apenas menos detalhada, como a participação em classes mais amplas de atividades.

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Leia com atenção as afirmativas: I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica; II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida; III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina. Assinale a alternativa correta:
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