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Segundo senso comum sobre a hipertrofia seletiva nas fibras fibras tipo I e II, assinale a alternativa correta

A

Cargas altas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, enquanto exercícios com cargas baixas e repetições elevadas, hipertrofiariam preferencialmente as fibras tipo I.

B

Nenhuma das alternativas.

C

Cargas altas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo I, enquanto exercícios com cargas baixas e repetições elevadas, hipertrofiariam preferencialmente as fibras tipo II

D

Cargas baixas e repetições baixas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, enquanto exercícios com cargas elevadas e repetições baixas, hipertrofiariam preferencialmente as fibras tipo I

E

Cargas altas e repetições altas estimulam a hipertrofia seletiva das fibras tipo II, enquanto exercícios com cargas altas e repetições elevadas, não hipertrofiariam as fibras tipo I

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Qual das seguintes práticas é mais eficaz para validar uma ideia de negócio antes de lançar um produto no mercado?

A

Investir em campanhas publicitárias de grande escala.

B

Realizar entrevistas e pesquisas com potenciais clientes.

C

Desenvolver um protótipo sofisticado e caro.

D

Copiar o modelo de negócios de empresas já estabelecidas.

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Dessa forma, assinale a alternativa CORRETA sobre como ocorre a liberação das catecolaminas em intensidades maiores de exercício.
A
Em intensidades maiores de exercício, a liberação das catecolaminas será interrompida.
B
Em intensidades maiores de exercício, a liberação das catecolaminas será maior.
C
Em intensidades maiores de exercício, a liberação das catecolaminas será menor.
D
Em intensidades menores de exercício, a liberação das catecolaminas será maior.
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Jônatas, um estudante de Educação Física, está realizando um teste de flexibilidade com seu avô, que tem 68 anos de idade. O teste consiste em avaliar o grau de flexibilidade dos músculos isquiotibiais, que são responsáveis pela flexão do joelho e extensão do quadril. Como o avô de Jônatas é sedentário, ele apresenta uma menor capacidade de produção de força muscular e menor flexibilidade. Como podemos ajudar Jônatas no resultado desse teste e quais são as considerações fisiológicas e musculares para o treinamento de seu avô, mesmo com a idade de 68 anos de idade?

A

Aumentar a carga de treinamento para que o avô de Jônatas possa produzir mais força muscular e aumentar a flexibilidade.

B

Realizar exercícios de alongamento estático antes do teste de flexibilidade para aumentar a capacidade de produção de força muscular.

C

Realizar exercícios pliométricos para melhorar o componente elástico do músculo e contribuir com o ciclo estiramento-encurtamento.

D

Realizar exercícios de força máxima para aumentar a capacidade de produção de força muscular e melhorar a flexibilidade.

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Com base no exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Glicogênese: degradação de glicogênio. ( ) Glicogenólise: síntese de glicose. ( ) Durante os exercícios físicos, a glicose mobilizada da molécula de glicogênio muscular pode ser oxidada de forma aeróbia ou anaeróbia. ( ) Nossa musculatura esquelética não é capaz de estocar glicogênio suficiente para sustentar exercícios físicos muito longos. ( ) Ao esgotar os estoques de glicogênio muscular, uma outra reserva energética começa a ser mobilizada durante a prática de exercícios físicos: as proteínas estocadas no tecido adiposo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - F - V - F - V.
B
F - F - V - V - F.
C
F - V - F - V - F.
D
V - V - F - F - V.
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A calorimetria consiste na técnica de mensuração do gasto energético. Através dela é possível saber qual é a quantidade de energia que o indivíduo gasta ao realizar determinado exercício por determinado período de tempo. Sendo assim, é possível saber a quantidade de energia gasta para que se possa padronizar melhor o treinamento do atleta ou paciente. Com base nessas informações e no conhecimento sobre a calorimetria, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).

I. ( ) A calorimetria direta está relacionada com a mensuração da liberação de calor de forma direta do indivíduo durante o exercício.

II. ( ) A calorimetria direta é realizada a partir de uma câmara fechada e imersa em água. O calor é medido por meio da oscilação de temperatura da água.

III. ( ) A calorimetria indireta está relacionada com a mensuração do calor através da relação direta de oxigênio consumido pelo indivíduo.

IV. ( ) A mensuração da calorimetria indireta se dá por meio da respiração em circuito fechado, no qual o ar que entra e sai do pulmão é mensurado.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A
1. F, V, F, V.
B
2. V, V, V, F.
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A fosforilação oxidativa é a etapa da respiração celular que mais produz ATP, sendo composta por dois mecanismos. Quantos ATPs, em média, esta etapa produz e quais são os mecanismos que compõem a fosforilação oxidativa?

A
A fosforilação oxidativa produz em média 28 ATPs e é composta pela cadeia transportadora de elétrons e pela síntese de ATP pela ATP sintase.
B
A fosforilação oxidativa produz em média 30 ATPs e é composta pela glicólise e pelo ciclo de Krebs.
C
A fosforilação oxidativa produz em média 32 ATPs e é composta pela cadeia transportadora de elétrons e pela fermentação.
D
A fosforilação oxidativa produz em média 24 ATPs e é composta pela cadeia transportadora de elétrons e pela glicólise.
E
A fosforilação oxidativa produz em média 26 ATPs e é composta pela síntese de ATP e pela respiração anaeróbica.
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06. Na extremidade venosa, a pressão sangüínea é:

A

maior que a pressão osmótica

B

menor que a pressão osmótica

C

igual à pressão osmótica

D

nula, pois o sangue começa seu sentido de retorno

E

nula, porque a água e demais substâncias saem do capilar, dando lugar ao CO2

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Após um programa de treinamento de endurance, a fosforilação oxidativa é ativada mais precocemente no início do trabalho e resulta:

A

Todas as alternativas anteriores (a, b, c) são corretas.

B

Em uma elevação mais rápida da curva de captação de oxigênio.

C

Em um menor déficit de O2.

D

Em uma menor formação de lactato.

E

Todas as alternativas anteriores (a, b, c) são corretas.

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As ações isotônicas dividem-se em concêntricas e excêntricas e possuem variação do ângulo articular na ação muscular. Sobre as contrações excêntricas, assinale a alternativa:

A
Chamadas de estáticas, pois não têm movimento, ou seja, ocorre a contração muscular, mas sem aumento ou diminuição do ângulo articular.
B
Ocorrem quando um músculo é ativado e produz força, mas o músculo alonga.
C
Geradas por uma ação muscular que acarreta encurtamento muscular com movimento de uma parte do corpo.
D
Ocorrem quando um músculo é ativado e produz força, mas o músculo contrai.
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