Questões

Questão 7 Uma pessoa que está realizando uma corrida de 5 km a uma velocidade de 10 km/h, aproximadamente, produzirá mudanças adaptativas durante esta atividade. As adaptações agudas acontecem durante a atividade física. Sobre essas mudanças, assinale a alternativa:

Quantas moléculas de ATP são produzidas a partir de uma molécula de FADH?

Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 - Sistema Muscular, de Fisiologia do Exercício sobre as propriedades do tecido muscular, analise as seguintes afirmativas:

Estão corretas apenas as afirmativas:

• I. As fibras musculares têm a capacidade de responder aos estímulos elétricos e químicos.
• II. O Músculo precisa sofrer alteração de comprimento para gerar força (contratilidade).
• III. Isotônica, isométrica e isocinética são os tipos de contração muscular.
• IV. A contração muscular isocinética pode ser concêntrica ou excêntrica.
• V. Na contração muscular concêntrica há encurtamento muscular.

Sobre o treinamento esportivo e o contínuo de fadiga, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) O treinamento é um processo aleatório e intuitivo.

( ) A fadiga está relacionada com a sensação de cansaço e/ou exaustão.

( ) As respostas adaptativas ao estímulo do treinamento dependem de recuperação adequada.

( ) Ciclos contínuos de desequilíbrio entre CT e recuperação podem ocasionar queda de desempenho esportivo.

A sequência está correta em:

[...] logo após a realização de uma carga de treinamento, o organismo passa por um processo de recuperação, com o qual busca restabelecer o equilíbrio. Uma relação ideal entre a carga aplicada e o tempo de recuperação é fundamental para garantir o pronto restabelecimento desse equilíbrio e proporcionar adaptações biológicas importantes para o desempenho, processo conhecido como _________ (FUNDAÇÃO VALE, 2013, p. 10). Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.

Atente para a citação: “Os critérios de prescrição de intensidade de treino aeróbio aceitos pelo ACSM são a FC_{máx}, frequência cardíaca de reserva (FCR) ou consumo de reserva de oxigênio (VO_{2R}) e limiar anaeróbio (LA). Para ser considerado um treino aeróbio, o indivíduo tem que atingir 55 ext{%}/65-90 ext{%} da FC_{máx} ou 40 ext{%}/50-85 ext{%} do VO_{2R} ou da FCR. Os níveis mais baixos de intensidade de treino, por exemplo, 40-49 ext{%} da VO_{2R} ou FCR, e 55-64 ext{%} da FC_{máx}, são os mais aplicáveis para indivíduos descondicionados [...] o indivíduo adulto de modo geral, deve atingir em teste cardiorrespiratório um consumo máximo de oxigênio de 40 ext{ ml/Kg/min}”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DA CUNHA, Izanete Maria Gonçalves. Benefícios do exercício aeróbio em indivíduos portadores de fibromialgia: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), v. 7, n. 38, p. 2, 2013.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Frequência cardíaca, de Fisiologia do Exercício sobre frequência cardíaca e prescrição do exercício físico, analise as seguintes afirmativas: Estão corretas apenas as afirmativas:

Quais são os principais hormônios liberados para promover a digestão?

Os músculos são formados por fibras musculares, as quais são acionadas de forma voluntária, ou involuntária, estando presentes fixadas ossos, ou fazendo parte do estrutura dos órgãos.
Sendo assim, 0 músculo braquial possui ação: