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O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Considerando o alongamento, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o movimento habitual.
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular.
III- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.
IV- É uma manobra terapêutica que restringe a flexibilidade ao promover diminuição do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento.
A técnica de energia muscular tem uma grande respeitabilidade entre a comunidade fisioterapêutica devido aos seus resultados imediatos. E sua eficácia é totalmente explicada por mecanismos reflexos que acontece devido a estímulos de várias estruturas. De acordo com a figura, marque a alternativa correta:
Após uma contração máxima, segue-se um relaxamento máximo. Esse efeito acontece devido ao reflexo miotático, onde estimulamos os fusos musculares;
As fibras intrafusais, ou fusos, são dispostos em série com as extrafusais e monitoram somente o tônus muscular referível que o exercício dinâmico quando o movimento articular é desconfortável ou está contra-indicado no período pós-operatório ou em uma articulação instável.
O exercício isotônico pode ser realizado em diferentes modalidades, posturas e intensidades. Implica no movimento articular com uma contração de encurtamento ou de alongamento ativo. tecnicamente, não há trabalho realizado (trabalho = força x distância = 0); portanto, o exercício isométrico é considerado não funcional.
A resistência aplicada a uma velocidade constante é denominada isocinética.
Podemos afirmar que o tipo de fibras que se encontram em maior quantidade em um músculo, influenciará na quantidade de força e no padrão de velocidade de contração realizada por esse determinado músculo.
Assinale a alternativa que corresponde aos dois tipos de fibras principais existentes no corpo humano:
Quais são as práticas recomendadas para manter uma postura correta?
Ajustar a altura da cadeira no trabalho
Deixar a tela do computador abaixo dos olhos
Praticar exercícios de fortalecimento muscular
Todas as alternativas
Nas figuras a e b está ilustrado um corte transversal do membro superior de uma mulher submetida ao treinamento (a - pré-treinamento; b - pós-treinamento). Em amarelo envolvendo a estrutura observa-se uma camada externa de tecido adiposo (gordura corporal) e, em cinza, a massa muscular. Tendo em vista o que pode ser observado na imagem, assinale a opção que apresenta a adaptação ocorrida em resposta ao treinamento realizado:
A professora Maria Catarina, foi diagnosticada com Síndrome do túnel do Carpo. Ao chegar ao fisioterapeuta, o mesmo realizou alguns testes para verificar a real implicação do nervo mediano neste caso. Estes testes foram:
Considere a situação a seguir: Um paciente de 35 anos sofreu um acidente de moto e fraturou o fêmur, ficando imobilizado por 60 dias. Após a retirada da imobilização foi encaminhado para a fisioterapia para iniciar o processo de reabilitação. Na avaliação inicial o fisioterapeuta encontrou os seguintes valores de amplitude de movimento para a articulação do quadril: flexão – 35º, extensão – 10º e rotação lateral – 20º.
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre goniometria de membros inferiores, pode-se afirmar que os movimentos descritos estão respectivamente:
Em um paciente pediátrico hipotônico com dificuldade em sustentar a cabeça, uma estratégia eficaz seria:
Utilizar um rolo terapêutico sob as axilas para facilitar o controle cervical.
Evitar qualquer estímulo postural e focar apenas no alongamento passivo.
Trabalhar apenas a mobilização passiva dos membros inferiores.
Impedir qualquer movimento de rotação de tronco.
O Fisioterapeuta Robson, em visita domiciliar feita em uma senhora de 85 anos indicada pela Home Care com diagnóstico de síndrome da imobilidade, precisa iniciar o mais rápido possível uma proposta terapêutica. Paciente encontra-se restrita ao leito com grande deficiência cognitiva, ulceras de pressão na região sacral e occipital, e ainda apresenta grau 1 de força muscular, segundo Oxford, diminuição das capacidades ventilatórias, desidratada e quadro depressivo.
Será recomendável:
Todas estão corretas
Estão corretas apenas as opções II e V
Estão corretas apenas as opções I e II
Estão corretas apenas as opções I e IV
Estão corretas apenas as opções I, III, IV e V