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Qual das alternativas a seguir melhor representa a importância de definir objetivos pessoais no contexto de um Projeto de Vida?
Ter um projeto de vida significa apenas planejar a carreira profissional.
A definição de objetivos pessoais possibilita a realização de sonhos e dá direção ao aprendizagens e decisões.
Definir objetivos pessoais é desnecessário, pois a vida deve ser vivida livre de planos.
Os objetivos pessoais são irrelevantes, pois o que importa é seguir a rotina diária.
Existem vários fatores que atuam de forma harmônica e que auxiliam na estruturação psicomotora global. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta a correlação desses fatores aos seus respectivos significados:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: DUARTE, J. et al. Alterações de volumes e capacidades pulmonares pré e pós-hemodiálise em insuficiência renal crônica. J. Health Sci. Inst. v. 28, n. 1, p. 70-72, 2011.
( ) Volume residual é o ar inspirado ou expirado em cada respiração normal; a quantidade é de cerca de 1200 mililitros no homem adulto.
( ) Volume corrente é o volume de ar que fica nos pulmões após a expiração mais forçada; este volume é de cerca de 500 mililitros.
I- A Dor Aguda é uma dor considerada fisiológica, ou seja, apesar de muitas vezes acharmos a sua presença sendo algo ruim, ela faz parte do sistema de proteção do nosso corpo nos avisando que algo de errado está acontecendo conosco.
II- A Dor Articular é aquela constante, não sendo muito forte, que persiste além do tempo estimado para a recuperação normal de uma lesão e que poderá provocar uma interrupção do trabalho.
III- A Dor Muscular está localizada no centro do músculo ou próximo das articulações, mas nunca nela. Possui uma característica de ser mais superficial, sendo mais fácil sua palpação. Tende a piorar no movimento e a melhorar no repouso.
IV- A Dor Crônica é considerada uma dor forte que na maioria das vezes vem acompanhada de calor, aumento de volume no local e que provoca uma perda de função, ou seja, leva à incapacidade do paciente.
A cerca da propriocepção, dentre os exemplos de exercícios estão, exceto:
Qual das alternativas não está adequada quanto aos critérios de treinamento?
Frequência: é o número de vezes em que uma sessão de exercícios é realizada durante um ciclo de treinamento. Normalmente, os exercícios pliométricos são realizados diariamente.
Objetivo da pliometria, o que pode ser justificado pelo(s) seguinte(s) mecanismo(s) fisiológico(s): I. Os fusos musculares são receptores sensíveis à velocidade do estiramento muscular da fase excêntrica, o que determinará a resposta reflexa que incrementará a fase concêntrica. II. A energia elástica armazenada nos elementos contráteis, em paralelo e em série na fase excêntrica, é potencializada com a maior velocidade do movimento. III. Em adição ao fenômeno puramente elástico, o pré-estiramento tende também a causar uma melhor eficiência na mobilização da energia metabólica pelo componente contrátil.
I, II, III e IV estão corretas.
I, II e III estão corretas.
V está correta.
Você é fisioterapeuta, trabalha em um grande hospital de ortopedia e é responsável pela visita aos pacientes pós-operatórios de uma enfermaria. Pacientes pós-operados devem ser orientados de acordo com os protocolos a realizar exercícios de bombeamento ativo para prevenção da trombose venosa profunda. Assinale a alternativa que representa as explicações para a realização desses exercícios.
I. O movimento ativo de dorsiflexão do tornozelo ativa a contração do tríceps sural, o qual estimula a circulação sanguínea da perna.
II. O movimento ativo de flexão plantar do tornozelo ativa a contração do tríceps sural, o qual estimula o retorno venoso, prevenindo, portanto, a TVP.
III. O movimento ativo de flexão plantar do tornozelo ativa a contração dos isquiotibiais, os quais estimulam a circulação sanguínea da perna.
IV. O tríceps sural é considerado a bomba distal, sendo fundamental a ativação desse músculo para estimular o retorno venoso.
V. A bomba distal pode ser estimulada também com caminhadas assim que liberadas nos protocolos, já que o tríceps sural é exigido para gerar impulsão e estimula o retorno venoso.
Considerando-se as alterações fisiológicas relacionadas ao envelhecimento e as informações do artigo abaixo, analise as asserções abaixo e assinale a alternativa correta.
Segundo Feland e colaboradores (2001) A manutenção do alongamento por 60 segundos produziu uma maior taxa de ganhos em graus de amplitude de movimento (
1. O tecido conjuntivo parece ser um fator importante na flexibilidade músculo-esquelética, e a extensibilidade do tecido conjuntivo entre crianças, adolescentes, adultos jovens e idosos é diferente.
2. Conforme a literatura para a população de idosos recomenda-se a manutenção do alongamento estático em 60 segundos.
3. Quanto maior a rigidez muscular, que é decorrente principalmente das alterações relacionadas ao envelhecimento, menor deverá ser o tempo de manutenção do alongamento.
4. Os alongamentos estáticos seriam mais indicados para os indivíduos com maior restrição de flexibilidade e os alongamentos dinâmicos para aqueles mais flexíveis ou para o objetivo de manutenção da flexibilidade adquirida.
5. Alongamentos de baixa intensidade e de maior duração otimizam aumentos da amplitude de movimento entre idosos, devido à quantidade de tecido conjuntivo, aumento da rigidez e diminuição da elasticidade que pode ocorrer com o processo de envelhecimento.