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O corpo continuamente promove ativações musculares a fim de ajustar o centro de massa corpórea mantendo-o dentro da base de apoio. O equilíbrio é uma função complexa de controle motor, que envolve a interação de diversos sistemas.
Em relação às estratégias de controle do equilíbrio, assinale a alternativa incorreta:
Analise as afirmativas a seguir sobre a flutuabilidade:
- A flutuabilidade é caracterizada pela permanência do corpo em um meio líquido.
- Para haver flutuação, o indivíduo necessita que a força de empuxo seja igual à força peso.
- Para haver flutuação, a força de empuxo e a força peso deverão estar alinhadas.
- Para haver flutuação, a força de empuxo deve ser igual à força peso, no entanto essas forças não necessitam estar alinhadas.
É correto o que se afirma em:
Assinale a alternativa correta sobre o comprimento e frequência da passada nas corridas de distância:
O comprimento e a frequência da passada aumentam sempre em sentidos opostos por uma variação da velocidade nas corridas de distância.
A distância percorrida a cada passada é também conhecida como frequência da passada.
O comprimento da passada pode ser igual ou até menor nas velocidades mais altas, mas a frequência da passada aumenta proporcionalmente quanto maior for à velocidade da corrida.
O número de passadas em um determinado tempo é também conhecido como comprimento da passada.
A melhoria da velocidade de um corredor deve considerar as variáveis comprimento e frequência da passada de maneira dependente entre si.
I – No plano coronal podemos utilizar pontos anatômicos específicos como por exemplo, a crista ilíaca (quadril), epicôndilo lateral (joelho) e maléolo lateral (tornozelo) associados às linhas horizontais e verticais do posturógrafo para identificar alguma irregularidade ou desvio postural.
II – No plano coronal podemos avaliar os indicadores de desvios posturais em uma visão lateral do sujeito.
III – No plano sagital podemos colocar um marcador com alguma elevação, por exemplo uma bolinha de isopor mais uma fita para fixação na articulação acromioclavicular, atrás da cabeça, vértebra cervical C7, vértebra torácica T10 e na vértebra lombar L5, com esses parâmetros é possível identificar algum princípio de lordose ou cifose acentuada.
IV – No plano sagital podemos avaliar os indicadores de desvios posturais em uma visão frontal do sujeito.
Sobre a prevenção dessa lesão assinale a alternativa correta.
Deve-se manter imobilizado para não haver uma nova entorse.
Deve-se realizar descarga de peso inicial e manter alongado.
Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e fazer a propriocepção.
Deve-se fortalecer os músculos do tornozelo e sempre usar tornozeleiras.
Deve-se fazer um trabalho proprioceptivo e sempre usar tornozeleiras.
Por agregar os conhecimentos da física, anatomia e fisiologia, os conceitos da biomecânica, bem como seus métodos de investigação, são muito usados na prática. Verifique a seguir a aplicação correta da biomecânica nas diferentes áreas de atuação possíveis.
I. A anatomia funcional permite identificar se os músculos estão participando ou não do movimento e por quanto tempo é esta participação, o que permite o entendimento sobre a coordenação do movimento.
II. Na biomecânica da reabilitação e na biomecânica esportiva visa-se analisar o movimento para aperfeiçoamento de sua forma de execução. Ambas as análises são para garantir uma performance de excelência com resultados positivos em modalidades esportivas.
III. A biomecânica ortopédica visa a analisar a resistência mecânica das estruturas do corpo humano, com esta informação é possível controlar as forças que atuam sobre as estruturas no movimento humano.
IV. Os equipamentos em geral, ferramentas e mobílias têm seu design modificado para se adequar melhor ao posicionamento usado pelo funcionário. Isto evita posturas incorretas e previne o uso excessivo da musculatura corporal. A área da biomecânica que faz esta análise é a biomecânica clínica.
Correta O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser quantificados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a componente vertical. O gráfico gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre este registro, é possível afirmar que:
I. Na área 2 do gráfico verifica-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi eficiente no uso do ciclo alongamento-encurtamento.
II. Na área 3 do gráfico verifica-se o resultado da somatória das forças elástica e contrátil produzidas no salto. Quanto maior for o pico do gráfico na área 3, mais deslocamento vertical o saltador apresenta.
III. Quando a força registrada é zero, significa que o sujeito perdeu o contato com a plataforma e está na fase de aterrissagem do movimento.
IV. O valor de 4.0N do gráfico representa a fase aérea do movimento do salto.
Respecto al entrenamiento autógeno, Iturbide señala que actualmente, este tipo de entrenamiento está siendo ampliamente utilizado por los atletas europeos para prepararse mentalmente para la competición. En Norteamérica, por el contrario, debido tal vez al largo período de aprendizaje que precisa (se requieren varios meses de entrenamiento regular, de 10 a 40 minutos diarios, para dominar la técnica), este método de relajación apenas si ha calado en el ámbito deportivo. De hecho, un programa de entrenamiento autógeno está estructurado básicamente en seis fases jerárquicas, fases que el deportista ha de ir aprendiendo poco a poco y por orden: