Questões

Na corrida, os movimentos mais visíveis das articulações do tornozelo, joelho e quadril ocorrem no plano frontal.

Para o corpo ser acelerado para frente na corrida uma das articulações que precisa realizar o movimento de extensão é o tornozelo e para isto o complexo iliopsoas é acionado.

No salto a realização da fase aérea depende da extensão das articulações do tornozelo, joelho e quadril e estes movimentos ocorrem no plano frontal.

Para o corpo ser acelerado para cima no salto uma das articulações que precisa estender é o joelho e para isto o complexo do quadríceps é acionado.

A aterrissagem do salto com um único pé gera menos impacto do que a aterrissagem com os dois pés, então as articulações do membro inferior do único pé que suporta a força não realizam muita flexão.

A amplitude de movimento é uma propriedade de natureza muscular, obtida por meio do alongamento, que representa a função de flexibilidade.

Quando houver fraqueza em um grupo muscular, acompanhada de encurtamento do grupo oposto, deve-se primeiro fortalecer o grupo deficiente e então alongar o encurtado.

Contratura é o nome dado ao encurtamento de músculos ou estruturas de tecidos moles que cruzam uma articulação, resultando em limitação da amplitude de movimento.

Alongamentos de longa duração e baixa intensidade provocam lesões e não aumentam a extensibilidade do tecido.

Para se alongar um músculo, é necessário que se faça o movimento articular contrário (oposto) ao movimento referente à respectiva função, ultrapassando a ADM tolerada pelo paciente. Nesse caso, aumenta-se a capacidade excêntrica do músculo e passa-se a aumentar o seu comprimento.

Eram atletas e ex-atletas que, para melhor compreenderem os aspectos que limitavam seu desempenho esportivo, buscaram recursos e procedimentos de análise que permitissem uma melhor compreensão do movimento e, por consequência, a possibilidade de evolução.

Em geral esses teóricos eram técnicos e preparadores físicos, assim como terapeutas de diversas áreas que, com a necessidade de melhor compreender o movimento humano e, a partir disso, conseguir melhorar seu desempenho ou recuperá-lo, passaram a investigá-lo de uma forma mais direta e sistematizada.

Eram pesquisadores da área da fisioterapia e fisiologia que, para melhor compreensão dos aspectos que limitavam seu desempenho esportivo, buscaram recursos e procedimentos de análise que permitissem uma melhor compreensão do movimento e, por consequência, a possibilidade de evolução.

Foram profissionais que, geralmente, eram envolvidos com a prática de exercícios físicos (profissionais da educação física) e que, por necessidade de entender melhor a sua atuação profissional, desenvolveram o estudo dentro dessa área da ciência.

Eram profissionais de diversas áreas da ciência, boa parte sem relação direta com o exercício e o esporte, mas que, de alguma forma, foram decisivos para a formação de conceitos teóricos e procedimentos práticos que contribuíram para a compreensão de determinados aspectos do movimento humano.

Divide o corpo em anterior e posterior, sendo que são duas regiões simétricas exatamente;

Divide o corpo em anterior e posterior, sendo que ela exprime as possíveis escolioses, lordoses e retificações da pelve;

Divide o corpo em lateral direita e lateral esquerda, sendo que ela exprime a simetria existente entre os dois lados;

Divide o corpo em anterior e posterior, não sendo duas regiões iguais;

Divide o corpo em anterior e posterior, sendo que são duas regiões hipoteticamente simétricas.

Reforço muscular intenso com carga progressiva

Mobilização passiva da articulação para restaurar a amplitude de movimento

Alongamento estático intenso das musculaturas proximais

Realizar exercícios aeróbicos de baixo impacto