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Observe a sentença a seguir. Os idosos geralmente não apresentam dificuldade em realizar habilidades motoras com baixa exigência cognitiva. No entanto, com o aumento da complexidade da tarefa motora, aumenta também a exigência cognitiva, o que pode limitar sua realização. Dessa forma, o que pode ser trabalhado no processo de ensino-aprendizagem para melhorar a cognição?
Tempo de reação e tomada de decisão.
Tomada de decisão e flexibilidade.
Atenção e resistência.
Velocidade e flexibilidade.
Força e resistência.
A camada interna da cápsula articular é altamente vascularizada e pouco inervada. Um dos aspectos mais importantes do estrato sinovial é que as células especializadas, sinoviócitos, sintetizam o componente do fluido sinovial denominado:
1. A oscilação corporal está relacionada às correções que o nosso corpo faz para manter a linha do centro de gravidade dentro da base de sustentação. Existe uma instabilidade persistente do equilíbrio que pode ser explicada por meio da altura do centro de gravidade e pela presença de uma base de suporte pequena (pés) (LEMOS; TEIXEIRA; MOTA, 2009). Sobre a o centro de gravidade, analise as sentenças a seguir:
I- O centro de gravidade é o ponto de aplicação da força peso, ou seja, é como se o peso do seu corpo estivesse todo concentrado nesse ponto.
II- O centro de gravidade de uma bola fica no centro da esfera, assim também acontece com o centro de gravidade de um cubo que fica no centro do cubo.
III- O centro de gravidade do ser humano fica aproximadamente na altura do umbigo na parte interna do corpo.
IV- O centro de gravidade é quando o centro de forças gravitacionais de todos os segmentos do corpo atuando sobre todas elas, assim desequilibrando-as e desestabilizando-as.
Assinale a alternativa CORRETA:
A espondilólise é caracterizada por um defeito na porção interarticular do istmo, chamada parte interarticular, que separa o arco neural em dois segmentos.
Sobre as causas prováveis dessa patologia, assinale a alternativa INCORRETA.
Qual a finalidade do método de treinamento Drop-set?
Não alcançar a falha muscular.
Nenhuma das alternativas.
Alcançar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.
Progressão de carga sem alcançar a fadiga muscular.
Contornar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.
A terceira lei Newton afirma que todas as forças entre dois objetos existem em igual magnitude e direção oposta. Essa ação ocorre rotineiramente quando realizamos uma força ao solo durante a caminhada. O mesmo processo ocorre durante o quando pulamos, empurramos chão e o chão então nos empurra de volta, essa força projeta nosso corpo para cima e nos empurra para ar. Durante o salto horizontal é possível perceber que a força de reação do solo no eixo anteroposterior:
I. Alterações significativas na fase de preparação do contramovimento.
II. Aumento gradativo durante a fase de propulsão.
III. Alterações insignificantes na fase de preparação do contramovimento.
IV. Diminuição gradativa durante a fase de propulsão.
Marque a opção que representa comportamento da força de reação do solo no eixo anteroposterior durante salto:
Assinale a alternativa correta acerca das características relacionadas ao equilíbrio corporal.
Quanto mais alto é o centro de gravidade e mais pesado é o atleta, mais estável ele ficará. Ao manter o seu centro de gravidade alto, ele conseguirá se mover mais rapidamente para fora da sua base de sustentação e, desse modo, aplicar o golpe rapidamente, além de ter um maior equilíbrio.
O atleta terá um maior equilíbrio se antecipar uma força do oponente vindo em sua direção anteroposterior posicionando os pés nessa direção, com um pé na sua frente e o outro atrás, ajudando assim a manter o seu centro de massa dentro da base de sustentação.
Se o oponente aplicar uma força direcionada lateralmente, ele deverá abaixar o seu centro de gravidade, flexionando os joelhos e o quadril, e deixar os pés próximos um do outro, assim ele manterá a linha da gravidade dentro de uma base de sustentação mais ampla.
Quando a linha do centro de gravidade do atleta se move para fora da base de sustentação, a estabilidade é perturbada e o centro de gravidade poderá cair em direção ao solo caso o equilíbrio não seja retomado rapidamente, por isso, ter um alto centro de gravidade aprimora o equilíbrio.
Quanto mais próxima à localização do CG do limite da base de sustentação, menor será o equilíbrio. Por isso, lutadores que lutam com as pernas estendidas têm um maior equilíbrio, além de uma maior velocidade para mover o seu centro de gravidade para fora da base de sustentação.