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Em que momento é mais recomendado utilizar a imersão em água fria na recuperação muscular?
A
Antes do treino
B
Durante o treino
C
Após o treino
D
Antes de dormir
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Qual é o principal objetivo da imersão em água e crioterapia na recuperação muscular?

A

Aumentar a fadiga muscular

B

Acelerar o tempo de recuperação

C

Diminuir a temperatura corporal

D

Reduzir a flexibilidade muscular

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A literatura especializada relativo a força muscular relata que o desempenho desta capacidade física, quando treinada regularmente, melhora em poucos dias. Essa melhoria do desempenho está associada a mudanças fisiológicas advindas dessa rotina de exercícios. Entretanto, sabe-se, também, que há uma sequência cronológica de adaptações. Sendo assim, analise as afirmativas abaixo. I – O aumento da frequência de impulsos nervosos acontece logo após a ocorrência da hipertrofia muscular, potencializado, assim, a geração da força muscular II - O aumento da resistência de tendões e ligamentos acontece logo nas primeiras 2 semanas (em média) que se inicia a rotina de exercícios. Este fato leva a uma melhor estabilização articular do músculo que está sendo treinado. III – A melhora da coordenação entre os grupos musculares envolvidos na ação motora antecede as mudanças morfológicas observadas com a rotina de treino desta capacidade física. É correto apenas o que se afirma em:
A
III
B
Todas as opções são falsas
C
II e III
D
I, II e III
E
I e II
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Em relação ao uso dos selantes, assinale a alternativa INCORRETA.

A

Selantes são usados principalmente em crianças, mas em certas circunstâncias, adultos podem receber os benefícios de sua utilização.

B

Os selantes em sulcos e fissuras não devem ser aplicados durante o período de cárie ativa, se tornando necessária a realização de uma restauração oclusal.

C

Alguns incisivos centrais e laterais superiores podem ter sulcos profundos que podem ser protegidos com selantes.

D

Os selantes são indicados para os dentes com sulcos e fissuras profundas, de preferência dentes que erupcionaram recentemente.

E

Embora a terapia com selantes se destine a dentes permanentes, molares decíduos também podem ser selados para reduzir a taxa de cárie e a perda prematura dos dentes.

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Glicogenio e triglicerideos podem ser armazenados em diferentes tecidos para em casos de necessidade, disponibilizarem glicose, intermediarios glicoliticos, gliceral e acidos graxos as celulas do organismos. Em relação a tais reservatório energia. Assinale a alternativa correta.
A
A gordura visceral e o glicogenio hepáico, podem ser mais rapidamente metbolizado, são os unicos que podem ser utilizados durante o excercicios.
B
As gorduras e o glicogenio sao amplamentes disponiveis e abundantemente em todas as celulas humanas.
C
A gordura e o glicogenio utilizados durante o excercicios somente podem ser encontradas nos estoques do proprio musculos.
D
Somente a gordura armazenada no tecido adiposo e o glicogenio hepático podem ser utilizados pelo musculo durante o excercicio.
E
A gordura utilizada na contração muscular pode ser encontrada no sangue, no tecido adiposo e no proprio musculo esqueletico e o glicogenio é encontrado no musculo esqueletico e no figado.
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Existem evidências de que a participação em programas de treinamento envolvendo resistência aeróbia e muscular promove adaptações fisiológicas benéficas à saúde e à qualidade de vida. Dessa forma, assinale a alternativa correta:

A

A principal adaptação provocada por programas de resistência aeróbia é o aumento dos níveis de força muscular.

B

Nas fases iniciais de um programa envolvendo exercícios de resistência, é importante que sejam priorizados as altas intensidades e os baixos volumes.

C

Programas de treinamento de resistência aeróbia são responsáveis por adaptações fisiológicas crônicas, enquanto os de resistência muscular, pelas adaptações agudas ao exercício.

D

Programas de treinamento de resistência muscular são capazes de causar adaptações significativas no sistema respiratório.

E

Indivíduos idosos podem se beneficiar de melhorias na autonomia de atividades diárias com programas de treinamento envolvendo exercícios de resistência aeróbia e muscular.

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O cortisol é secretado de forma mais contundente nos exercícios de endurance, e seus efeitos estão relacionados principalmente ao metabolismo dos carboidratos e das gorduras.
Sobre os efeitos no metabolismo, assinale a alternativa correta:

A
O cortisol aumenta a utilização de carboidratos.
B
O cortisol aumenta a utilização de gorduras.
C
O cortisol estimula a síntese proteica.
D
O cortisol inibe a produção de energia via gliconeogênese.
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Sobre a Unidade Funcional/Contrátil do Músculo, assinale a alternativa:

A
Sarcômero.
B
Quadríceps.
C
Fibra muscular.
D
Miofibrila.
E
Sistema Nervoso Simpático.
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Defina corretamente o conceito de equidade:

A

Organizar recursos e serviços oferecidos pelo SUS de acordo com as necessidades de cada caso atendido.

B

Organizar serviços que fazem parte do SUS com o objetivo de fazer o sistema funcionar da melhor forma possível.

C

Proporcionar acesso a um serviço de saúde pública de boa qualidade, sendo tal direito garantido a todas as pessoas.

D

Diminuir a desigualdade oferecendo atendimentos personalizados em que os pacientes possam ser atendidos conforme as suas necessidades específicas.

E

Ver o paciente como um todo, implementando atendimento que considere diversos aspectos, pela integração de tratamentos e atendimentos com diferentes profissionais da saúde.

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No texto e no quadro, a principal razão para a diferença de coloração descrita é que a fração óleos:
A
fica mais quente do que a aquosa, degradando a betanina; o mesmo não é observado com o licopeno, devido à sua cadeia carbônica longa.
B
está mais exposta ao ar, que oxida a betanina; o mesmo não é observado com o licopeno, devido à grande quantidade de duplas ligações.
C
é apolar e a betanina, polar, havendo pouca interação; o mesmo não é observado com o licopeno, que é apolar e irá interagir com o azeite.
D
é apolar e a aquosa, polar, mantendo‐se separadas; o licopeno age como um surfactante misturando as fases, colorindo a oleosa, enquanto a betanina não.
E
tem alta viscosidade, facilitando a difusão do licopeno, composto de menor massa molar; o mesmo não é observado para a betanina, com maior massa.
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