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O salto vertical é uma ferramenta importante para muitas modalidades esportivas, pois em modalidades como o voleibol ou basquete, saltar mais alto pode representar a diferença que garantirá a vitória.
Para um salto ser bem sucedido, alguns aspectos são importantes. Leia as alternativas a seguir e marque a que estiver incorreta.

A

É importantíssimo que na realização do salto vertical, os joelhos sejam fletidos durante a fase de preparação. Durante a flexão do joelho, ocorrerá o acúmulo de energia elástica que será restituída posteriormente durante a extensão dos joelhos.

B

No salto vertical, o ciclo alongamento-encurtamento promove o acúmulo e a restituição de energia elástica por meio dos componentes elásticos do músculo.

C

Um dos fatores que influenciam um salto bem sucedido é a fase de preparação, nesse sentido, quanto maior for a amplitude do movimento preparatório, ou seja, a flexão dos joelhos, maior será a altura do salto.

D

Os membros superiores são capazes de contribuir no impulso do salto vertical, mas é fundamental que os movimentos estejam bem sincronizados e coordenados, caso contrário o impulso proveniente dos membros superiores não será adequadamente usado.

E

Uma vez que o salto envolve o ciclo alongamento-encurtamento, é importante que ocorra rápida transição entre a fase de preparação e o movimento do salto em si. A transição rápida garante a eficiência do movimento.

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Os princípios do treinamento dizem respeito a um conjunto de normas ou regras que devemos seguir para que um programa de treinamento seja bem-sucedido. Aponte a alternativa correta:

I - Esse princípio estabelece que se dois indivíduos forem submetidos a um regime de treinamento idêntico eles apresentarão respostas adaptativas em diferentes ritmos e magnitudes.

II - Segundo esse princípio, as adaptações observadas no organismo são diretamente relacionadas ao volume, a intensidade, e ao tipo de atividade realizada.

III - A aplicação desse princípio tem como propósito evitar a tendência do organismo se acomodar.

A
I = especificidade; II = individualidade biológica; III = reversibilidade.
B
I = individualidade biológica; II = especificidade; III = sobrecarga.
C
I = individualidade biológica; II = especificidade; III = sobrecarga.
D
I = individualidade biológica; II = especificidade; III = sobrecarga.
E
I = individualidade biológica; II = especificidade; III = sobrecarga.
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utilizando a Equação de Falkner %Gordura = (S4 \, PC \times 0,153) + 5,783 \, PC = \text{Tríceps, Subescapular, Suprailíaca e Abdominal} calcule % de gordura deste atleta: mulher , 22 anos, triceps = 22mm, subscapular = 18mm, suprailiaca = 11mm, abdominal = 10mm

A
15%
B
20%
C
23%
D
18%
E
7%
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Qual é a função do sistema circulatório?

A

Prover nutrientes e oxigênio para as células

B

Produzir hormônios

C

Controlar os movimentos do corpo

D

Facilitar a digestão de alimentos

E

Regular a temperatura do corpo

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Leia o fragmento de texto: “Entre as funções da coluna vertebral está a de proteger as estruturas neurais (medula e suas raízes), além de dar suporte para os movimentos entre os membros superiores e inferiores”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: Intersaberes, 2020. p. 61.

Considerando fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os movimentos naturais proporcionados pela coluna vertebral, assinale a alternativa correta:

A
Flexão, extensão, flexão lateral e rotação.
B
Flexão, extensão, pronação e supinação.
C
Circundação, abdução e flexão lateral.
D
Flexão lateral, rotação e supinação.
E
Desvio radial, desvio ulnar, flexão e extensão.
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Os movimentos usados em academias têm por objetivo garantir maior força ou resistência ao músculo que for acionado em determinado exercício. Para um programa de treino atingir o objetivo desejado, deve-se conhecer qual(is) músculo(s) que participa(m) do movimento e por quanto tempo este(s) está(ão) acionado(s). Este registro pode ser feito pelo instrumento da Biomecânica conhecido por:
A
Eletrodo.
B
Plataforma de Força de Reação do Solo.
C
Câmera de vídeo.
D
Câmera Optoeletrônica.
E
Palmilha de distribuição de pressão plantar.
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O ciclismo ganhou muitos adeptos nas últimas décadas e vem sendo uma das atividades esportivas com maior quantidade de praticantes no mundo. O ciclismo é uma categoria esportiva de movimento sincronizado de diversas articulações em cadeia cinética fechada. Nesse contexto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:


I- Diversos músculos são recrutados para produzir grandes torques articulares durante a pedalada.

II- A pedalada baseia-se em dois movimentos essenciais: empurrar e puxar o pedal.

A
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a asserção II é uma justificativa correta da asserção I.
B
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a asserção II não é uma justificativa correta da asserção I.
C
A asserção I é uma proposição falsa, e a asserção II é verdadeira.
D
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a asserção II é falsa.
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De acordo com Gonçalves (1994), o homem, ao longo do processo civilizatório, foi se tornando cada vez mais independente da comunicação empática do seu corpo com o mundo, ou seja, foi reduzindo sua capacidade de percepção sensorial e, ao mesmo tempo, aprendendo a controlar seus sentimentos, transformando-os em expressões e gestos formalizados (independentes das habilidades corporais e da aparência do corpo). A este processo, dá-se o nome de
A
desumanização.
B
descorporalização.
C
desconfiguração social.
D
desmotivação psicomotora.
E
desconstrução sensório-motora.
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Leia a citação:

“Galileu Galilei (1564-1642) é considerado um dos pais da biomecânica em razão de sua ampla
contribuição no desenvolvimento de inúmeros conceitos aplicados às análises cinemáticas
(movimentos) e cinéticas (forças)”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, R.
M. Biomecânica: aspectos históricos e conceituais. Curitiba: InterSaberes, 2018. p. 19.

Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Biomecânica: aspectos históricos e
conceituais sobre as contribuições de Galileu Galilei para a biomecânica, assinale a alternativa
correta:
A
Analisou biomecanicamente o salto humano e desenvolveu a balança hidrostática.
B
Sintetizou a mecânica por meio de suas leis, baseando-se nos conceitos iniciados Descartes.
C
Desenvolveu o sistema de coordenadas cartesianas, além de ser o primeiro a realizar uma análise matemática de uma onda mecânica.
D
Descreveu a teoria do plano inclinado e a definição de momento ou torque.
E
Descreveu a mecânica da contração muscular e a razão da fadiga e da dor.
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Sobre a articulação do joelho e os ligamentos que a compõe, os ligamentos cruzados anterior e posterior que liga o fêmur a tíbia:

A
controlam o deslocamento ântero-lateral.
B
controlam o deslocamento ântero-medial.
C
controlam o deslocamento ântero-posterior.
D
controlam o deslocamento latero-posterior.
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