Questões

Correta Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do salto triplo, o aparelho locomotor tem estratégias muito eficientes para se proteger e para otimizar o movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no gráfico a seguir pela análise da atividade muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este gráfico, é possível afirmar que:

I. A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento para controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento.

II. A atividade muscular do vasto lateral é constante durante todo o movimento.

III. O gráfico mostra a relação entre a força aplicada e o tempo de execução do salto.

Assinale a alternativa que completa adequadamente a seguinte afirmação: “Quando os músculos eretores da espinha contraem-se em pares, produzem o movimento de ___________ de tronco. No entanto, quando são ativados unilateralmente, como resultado ocorre o movimento de ___________ de tronco.”

Quanto aos princípios do treinamento análise as seguintes informações: Sobrecarga - É a aplicação de um estímulo causando estresse e demanda maior do que a usual, sobre um sistema fisiológico ou sobre um órgão, resultando em aumento da função. Especificidade - Os efeitos da sobrecarga são específicos ao tipo de sobrecarga. Variabilidade - Treinamento global, utilizando-se da mais variada gama de formas de treinamentos, para atingir o melhor desempenho esportivo. Individualidade – O estímulo deverá ser de acordo com o perfil de cada indivíduo e objetivo de cada sobrecarga. Continuidade – Para manutenção do benefício e adaptação. Analisando as informações assinale a alternativa correta.

No tratamento da dor patelofemoral, qual estratégia é mais eficaz para reduzir a sobrecarga na articulação?

A hipertrofia é um tipo de resposta óssea à carga: quanto menor for a força regularmente aplicada, maior será a mineralização do osso.

Analise as afirmativas quanto aos gânglios corporais a serem evacuados e assinale a afirmativa correta.

I Gânglios axilares, gânglios cubitais, gânglios inguinais e gânglios poplíteos.

II Gânglios supra e infraescapulares, gânglios da virilha, gânglios patelares e gânglios peitorais.

III Gânglios supraclaviculares, gânglios braquiais, gânglios abdominais e gânglios maleolares.

In a hypothetical situation, you observed that the number of repetitions performed at 60% of 1RM for different exercises were different from each other. Which statement is correct?