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Considerando as adaptações centrais ao exercício, é incorreto afirmar que:

A
O treinamento de endurance gera um maior aumento no volume de ejeção que o treinamento anaeróbio.
B
A hipertrofia cardíaca é uma dessas adaptações, sendo que com o treinamento aeróbio há um aumento da espessura da parede ventricular, enquanto há um aumento da cavidade ventricular como resultado do treinamento anaeróbio.
C
São adaptações em níveis cardiovascular, respiratório e neural que afetam o sistema de transporte de oxigênio.
D
Uma das principais adaptações ao treinamento físico é a diminuição da frequência cardíaca de repouso.
E
A densidade capilar seja maior em fibras do tipo I.
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Uma criança está brincando, de manhã, na piscina do condomínio em que reside durante as férias de verão e observa que uma bola flutua na água da piscina. À tarde, a criança vai à praia e coloca o mesmo brinquedo na água do mar. Sabe-se que a densidade da água da piscina é menor do que a da água do mar. Considerando que o brinquedo boiava em equilíbrio mecânico na água da piscina, ao ser colocado na água do mar, após atingir o equilíbrio mecânico, o brinquedo _________, e o empuxo que atua sobre ele será _________ exercido quando estava em equilíbrio na água da piscina.
A
afundará – igual ao.
B
afundará – menor do que o.
C
boiará – maior do que o.
D
boiará – igual ao.
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Acerca desse tema, assinale a alternativa correta.

A

A difusão e a ventilação são eventos similares, visto que ambos se relacionam com o transporte de gases, porém a ventilação está direcionada aos tecidos e a difusão, aos pulmões.

B

A ventilação é o processo mecânico de criação e origem de gases no interior dos pulmões, principalmente no pulmão direito.

C

A difusão é o processo no qual moléculas gasosas fluem de um meio com menor concentração para um meio com maior concentração.

D

A difusão é o movimento de moléculas de um meio com maior concentração (pulmões) para um meio com menor concentração das moléculas (sangue).

E

A ventilação se refere ao processo de condução do dióxido de carbono para os tecidos corpóreos e do oxigênio para fora do corpo.

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Qual é a importância de consumir proteínas após treinos intensos para soldados em missões?

A

Manter a hidratação

B

Perda de peso

C

Recuperação muscular

D

Fortalecimento dos ossos

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Um bom programa de treinamento com crianças e adolescentes envolve a instrução, a supervisão e a progressão adequada das cargas de treino prescritas pelo professor de Educação Física. Além disso, para uma otimização do treinamento, os exercícios prescritos para o desenvolvimento das qualidades físicas (flexibilidade, agilidade, resistência etc.) deve ser prescrito de acordo com os estágios de maturação biológica. Com relação ao treinamento das qualidades físicas em crianças e adolescentes, analise as sentenças a seguir:

  • I- A flexibilidade deve ser desenvolvida principalmente durante a fase da pré-puberdade e mantida ao longo da adolescência.
  • II- Durante a pré-puberdade ou infância, o rápido desenvolvimento do sistema nervoso central é o responsável pelas melhorias aceleradas nas diferentes habilidades motoras fundamentais, como a velocidade.
  • III- Crianças e adolescentes não podem realizar exercícios de força e pliometria, pois isso pode impactar de forma negativa no seu desenvolvimento.
  • IV- O nível de aptidão aeróbia melhora progressivamente, mas com padrões diferentes entre os sexos, a partir da puberdade.
A
As sentenças I, II e IV estão corretas.
B
As sentenças I, III e IV estão corretas.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
Somente a sentença III está correta.
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Sobre a definição de pré-diabetes, assinale a alternativa CORRETA:

A
Glicose em jejum no 100- 125 \, \text{mg/dL} ou um nível pós-prandial de 2 horas de 140–199 \, \text{mg/dL}.
B
Glicose em jejum no <140 \, \text{mg/dL} ou um nível pós-prandial de 2 horas de 140–199 \, \text{mg/dL}.
C
Glicose em jejum no >140 \, \text{mg/dL} ou um nível pós-prandial de 2 horas de >200 \, \text{mg/dL}.
D
Glicose em jejum no 100- 125 \, \text{mg/dL} ou um nível pós-prandial de 2 horas de >200 \, \text{mg/dL}.
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As catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) refletem a demanda aguda durante o treinamento, com importante função para o aumento de força muscular, taxa de contração muscular e disponibilidade energética. Assinale a alternativa correta relacionada às catecolaminas.

A
As adaptações crônicas parecem reduzir a resposta das catecolaminas ao exercício resistido, sendo relacionado a um aumento na sensibilidade dos receptores.
B
As catecolaminas não apresentam adaptações agudas e crônicas.
C
As principais influências nas respostas dependem apenas da produção de força muscular e grupamentos musculares envolvidos.
D
As catecolaminas não apresentam adaptações crônicas.
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Desta forma, qual é a finalidade de utilizar o VO2max em avaliações fisiológicas? Assinale a alternativa correta.

A

A medida do VO2max é pouco importante como indicativo do desempenho aeróbio para atletas. Contudo mostra-se um bom parâmetro do estado de saúde como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.

B

A medida do VO2max é importante, pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio para atletas, mas também oferece parâmetros do estado de saúde como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.

C

A medida do VO2max é o parâmetro mais importante do desempenho aeróbio para atletas. Porém nada tem a oferecer como parâmetro do estado de saúde e como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.

D

O VO2max é importante, pois é um bom indicativo do desempenho aeróbio para atletas. Porém pouco oferece como parâmetro do estado de saúde e como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.

E

O VO2max é um pobre indicativo do desempenho aeróbio para atletas e também não oferece parâmetro para avaliar o estado de saúde como um preditor de mortalidade em indivíduos saudáveis e doentes.

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Um estudo de coorte tem as seguintes características de delineamento:
A
estudo transversal, agregado, experimental.
B
longitudinal, individuado, observacional.
C
retrospectivo, individuado, experimental.
D
estudo transversal, agregado, observacional.
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De acordo com o texto, qual é a explicação da hipótese das monoaminas para a mudança de humor após a realização de atividade física?
A
O exercício aumenta a liberação de endorfinas.
B
O exercício reduz a captação de triptofano pelo cérebro.
C
O exercício otimiza a transmissão sináptica aminérgica cerebral.
D
O exercício diminui a liberação de serotonina.
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