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As diretrizes nacionais para o tratamento das dislipidemias, publicadas em 2001, pela primeira vez enfatizam a importância de medidas não farmacológicas no controle dos lipídios e na prevenção de doenças cardiovasculares, as quais priorizam:
A
Restritamente a alimentação;
B
A adoção do uso de fármacos específicos;
C
Um estilo de vida saudável e o emagrecimento ou a manutenção do peso adequado.
D
Um estilo de vida saudável com uma alimentação rica em triglicérides.
E
Um estilo de vida saudável com alimentação balanceada, ainda que o peso seja elevado.
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Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:

A

A lipólise.

B

A diminuição da temperatura corporal.

C

A glicólise.

D

A ressíntese de creatinafosfato no músculo.

E

Nenhuma das alternativas anteriores está correta.

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Qual é a alternativa correta ao analisar as assertivas sobre o hormônio do crescimento?


I) Promover o crescimento linear estimulando as cartilagens das epífises ósseas nos ossos longos, promover a liberação de proteínas nos tecidos.

II) Promover o aumento da massa muscular.

III) Desencadear fatores de crescimento, como os fatores de crescimento semelhantes à insulina (IGF), liberados pelo fígado.

A
As assertivas I, II e III estão corretas.
B
Somente a assertiva I está correta.
C
Somente a assertiva II está correta.
D
Somente a assertiva III está correta.
E
Somente as assertivas I e II estão corretas.
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Em condições de alta intensidade física, qual é a recomendação em relação ao consumo de sal na dieta dos soldados?

A
Aumentar a ingestão de sal
B
Diminuir o consumo de sal
C
Manter a ingestão normal de sal
D
Eliminar o sal da alimentação
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Marque a opção INCORRETA

A
As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
B
A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
C
As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
D
Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
E
Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
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Introdução à fisiologia do exercício
A pesquisa em fisiologia do exercício está relacionada:

A

À nomenclatura das estruturas do corpo.

B

À epidemiologia das lesões no esporte.

C

À função do tecido muscular.

D

Aos efeitos fisiológicos dos sistemas durante o exercício.

E

Ao estudo das transformações das substâncias que ocorrem dentro do nosso organismo.

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É considerado exercício físico:

A
Andar de bicicleta no parque eventualmente.
B
Jardinagem.
C
Jogar futebol somente nos finais de semana.
D
Praticar pilates três vezes por semana, sob a orientação de um profissional especializado (fisioterapeuta ou educador físico).
E
Passear no shopping.
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Qual é um possível efeito negativo da crioterapia no processo de recuperação muscular?

A

Redução do inchaço

B

Redução do desconforto muscular

C

Diminuição do desempenho físico

D

Aceleração da regeneração muscular

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Qual é o efeito do estresse prolongado sobre o sistema cardiovascular?

A

Reduz a frequência cardíaca

B

Aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca

C

Diminui a pressão arterial

D

Não tem efeito sobre o sistema cardiovascular

E

Aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca

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Uma das respostas agudas mais importantes ao exercício físico é o aumento na liberação das catecolaminas que apresentam várias funções fisiológicas, EXCETO.
A
Aumento do número de mitocôndrias no músculo.
B
Aumento da força de contração do miocárdio.
C
Aumento da taxa de contração do músculo esquelético.
D
Provoca a quebra do glicogênio hepático e muscular.
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