Questões

O que é somatossensação?

I. Apesar dos dois tipos de exercícios (isotônico e isométrico) serem benéficos para a musculatura esquelética, os isotônicos contribuem para o desenvolvimento do volume, força, potência e resistência do músculo, enquanto que o benefício dos exercícios isométricos passa pelo aumento do tônus e da força muscular. PORQUE II. O exercício isométrico é uma forma de exercício em que um músculo se contrai e produz força sem uma mudança apreciável no seu comprimento e sem movimento articular visível, sendo um meio viável de melhorar a força muscular. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Sobre o treinamento de força assinale (V) para as afirmativas verdadeiras e (F) para as falsas:

1. Para trabalhar Resistência Muscular Localizada prioriza-se o trabalho com volume maior de treinamento, intervalos mais curtos e intensidade moderada.
2. Volume de treinamento refere-se ao número de repetições, séries e tempo de treinamento.
3. Um dos exames mais utilizados para prescrição de treinamento com pesos é o 1RM.
4. Intensidade de treinamento refere-se ao número de repetições, séries e tempo de treinamento.
5. Para trabalhar força Máxima prioriza-se o trabalho com volume maior de repetições, intervalos mais longos e intensidade alta.

Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre a reabilitação do paciente submetido à cirurgia do ombro?

Quanto ao teste manual de força muscular:

Alongamento é definido como técnica utilizada para aumentar a extensibilidade musculotendínea e do tecido conjuntivo periarticular, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular. Isto aumenta a amplitude de movimento. Suas modalidades são: alongamento estático, alongamento balístico e alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (TORTORA; GRABOWSKI, 2002).

Sobre as indicações dos alongamentos, classifique V para as sentenças e F para as falsas:

• ( ) O alongamento é indicado quando existe encurtamento ou fraqueza muscular do tecido provocando uma diminuição na amplitude de movimento.
• ( ) O alongamento é indicado quando existe hematoma ou indicação do trauma nos tecidos.
• ( ) O alongamento é indicado quando a amplitude de movimento está limitada devido aos tecidos moles terem perdido a sua extensibilidade, em decorrência da existência de aderências.
• ( ) Alongamento é indicado quando existe um bloqueio ósseo levando à limitação do movimento articular.

As lesões musculares são muito comuns na prática esportiva, afastando atletas dos treinamentos e competições, sendo estas causadas, principalmente, por contusões e excessivas forças musculares (JARVINEN; LEHTO, 2000). Sobre as lesões musculares, analise as sentenças a seguir:

I- A câimbra é considerada uma lesão muscular muito comum, principalmente antes ou após a realização de uma atividade física. Sua causa pode estar relacionada à desidratação, distúrbios eletrolíticos e à fadiga muscular.

II- A contusão é uma lesão comum nos esportes de contato, considerado um trauma direto decorrente de forças internas. Pode ser classificada como contusão leve ou grave, porém não apresenta limitação de força e mobilidade quando ocorre.

III- A laceração muscular não é uma lesão que ocorre com frequência, mas é considerada um trauma grave. Ocorre uma cicatrização fibrosa acentuada, o que acaba diminuindo a função do músculo.

IV- O estiramento muscular é uma lesão que possui três estágios. No segundo já ocorre ruptura completa das fibras, porém preservando as funções do músculo.

Assinale a alternativa CORRETA:

What is the method used to determine VO2max directly?

A manutenção da posição alongada diminui a frequência de disparos do fuso muscular quando se alcança o novo comprimento.
Qual é a duração mínima necessária para que a manutenção da posição alongada seja efetiva?