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“[...] durante o agachamento, não é somente a articulação do joelho que está envolvida”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBUQUERQUE, André Martines de. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 231. Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6, Videoaula do Tema 3 – Análise Biomecânica de Exercícios Uniarticulares Membros Inferiores, de Biomecânica do Esporte e Exercício, assinale a alternativa que descreve corretamente a análise biomecânica dos exercícios de membros inferiores:
Em cada movimento executado durante nossos exercícios físicos, os músculos desempenham funções diferentes. No entanto, só é possível definir o papel desempenhado por cada músculo se for avaliada cada ação, pois um mesmo músculo pode ser agonista em um movimento, e antagonista em outro. Para movimentar de volta a parte do corpo à sua posição normal, o músculo agonista, que iniciou o movimento, se torna o antagonista. As funções então se invertem.
Sobre esse exercício, analise as afirmativas a seguir.
I- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, os músculos bíceps braquial e braquiorradial são sinergistas.
II- Durante o movimento de flexão dos cotovelos, o músculo braquiorradial se contrai bilateralmente, enquanto o músculo tríceps braquial relaxa. Nesse caso eles são antagonistas.
III- Durante o movimento de extensão dos cotovelos, o tríceps braquial faz contração concêntrica enquanto o braquiorradial e o bíceps braquial fazem contração excêntrica para controlar a velocidade do movimento e a força da gravidade exercida sobre o peso.
IV- Durante todo o exercício a musculatura abdominal se contrai de forma isométrica, agindo como estabilizadora da coluna vertebral, para que o praticante não sofra lesões importantes na coluna.
V- Esse exercício tem como objetivo fortalecer os músculos flexores do cotovelo por meio da diminuição do recrutamento de unidades motoras.
Somente as afirmacoes I, II e IV estão corretas.
Somente as afirmações I e II estão corretas.
Somente as afirmações II, III e IV estão corretas.
Somente as afirmações IV e V estão corretas.
Todas as afirmações estão corretas.
Atente para a seguinte imagem: Após esta avaliação, caso queira ver a imagem integralmente, ela está disponível em: ALBUQUERQUE, A. M. Biomecânica prática no exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 41.
Considerando a imagem e os conteúdos do livro-base Biomecânica prática no exercício físico sobre os tipos de forças predominantes nas estruturas ósseas em cada exemplo, assinale a alternativa correta:
A articulação do tornozelo é repleta de acidentes ósseos, nos quais devemos realizar o processo de palpação. Com base nos conhecimentos adquiridos, responda qual a alternativa correta.
A palpação da base do 5° metatarso é realizada com o paciente em decúbito ventral, onde o terapeuta desliza seu polegar até identificar uma saliência óssea.
Todas as alternativas estão corretas.
O maléolo medial deve ser palpado com o paciente de decúbito lateral, onde o terapeuta utiliza seus dedos polegares.
A palpação da base do 5° metatarso é realizada com o paciente em decúbito dorsal, onde o terapeuta desliza seu polegar até identificar uma saliência óssea.
O maléolo lateral deve ser palpado com o paciente de decúbito lateral, onde o terapeuta utiliza seus dedos polegares.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Biomecânica: aspectos históricos e conceituais, assinale a alternativa que apresenta corretamente as principais contribuições de Aristóteles para a biomecânica:
Na marcha, quais músculos contribuem para a estabilidade da pelve, considerando os membros superiores e inferiores?
Em relação à articulação do tornozelo, assinale a alternativa CORRETA:
O movimento de inversão e eversão ocorre principalmente na articulação talocrural.
O movimento de inversão é mais limitado que o de eversão devido ao choque ósseo entre fíbula e tálus.
Os músculos tibial anterior e tibial posterior são os principais eversores do pé.
O principal limitador do movimento de dorsiflexão do tornozelo é um encurtamento do tríceps sural.
A articulação talocrural é formada pela tíbia, fíbula e calcâneo.
Qual movimento ocorre basicamente no plano frontal?
Polichinelo
Agachamento
Salto vertical
Flexão de braços no solo
Um sujeito habituado a correr três vezes por semana durante 20 minutos modifica de imediato o planejamento de sua atividade para um período de 40 minutos quatro vezes por semana. Após um mês, o corredor, sabendo que você é um estudante de educação física, o questionou sobre o motivo da ocorrência de uma lesão (fissura) no osso da tíbia. Pautado no comportamento mecânico do tecido ósseo e na resistência do osso aos diferentes tipos de cargas, assinale a alternativa correta.
I. O tecido ósseo não estava adaptado à atividade, a quantidade de massa do osso ainda era insuficiente para a frequência de forças compressivas aplicadas nesta atividade.
II. Com o aumento excessivo da frequência do impacto sobre o corpo, a musculatura mal condicionada fadigou, comprometendo a proteção que exerce sobre o osso.
III. A corrida não é uma atividade segura para o osso, independentemente da estrutura de planejamento usada no treino, ela sempre aplica forças de flexão na estrutura.