Questões

Qual filósofo é conhecido por sua teoria do "contrato social", que sugere que o governo legítimo deve ser baseado no consentimento dos governados?

Nesse sentido, qual dos sistemas energéticos é usado para uma prova de atletismo de 100 m rasos?

A expiração ocorre quando a pressão no interior dos pulmões excede a pressão atmosférica e:

Constante, nas variações de temperatura, nossos receptores térmicos localizados sob a pele informam ao Sistema Nervoso as novas condições para que possamos manter o equilíbrio hídrico interno e não percamos água em demasia para o meio. No calor, o equilíbrio hídrico depende da elevação nas taxas do hormônio:

Na expiração a caixa torácica abaixa e o pulmão se retrai. Esse processo ocorre de forma passiva quando o indivíduo está em repouso. Entretanto durante o exercício a expiração necessita da contração dos músculos ____________________ e ____________________.

Existem três principais vias de produção de energia no organismo. Todas elas buscam produzir ATP (Adenosina trifosfato) para garantir aporte de energia e a continuidade do exercício. A via da fosfocreatina vai atuar nos primeiros segundos de exercício nas mais diferentes modalidades para gerar energia. Entretanto, algumas modalidades dependem quase 100% dessa via. Sobre uma modalidade que depende quase 100% dessa via, assinale a alternativa:

Atente para a afirmação: “Um dos efeitos do HIIT que é essencial para auxiliar no aumento da taxa metabólica basal é o EPOC (Excesso de consumo de Oxigênio pós-exercício), aproximadamente 2 (duas) horas após a execução deste tipo de treinamento, o corpo está se ‘recuperando’, e para que isso ocorra há o aumento do consumo de oxigênio e de energia. Para que este efeito aconteça a intensidade do período de esforço no treino de HIIT é importante, quanto maior for essa magnitude, maior será a ação do EPOC. Para que ocorra o aumento do gasto energético são necessários vários fatores, dentre eles o aumento no tamanho e quantidade de mitocôndrias em nossas células, [...] A taxa metabólica de repouso pode permanecer elevada por até 48 horas”. Considerando a afirmação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 2 – Adaptações fisiológicas advindas do treinamento intervalado de alta intensidade, de Fisiologia do Exercício sobre o HIIT, analise as seguintes afirmativas:

1. Os exercícios realizados no método HIIT são de baixa ou média intensidade.
2. No método de treinamento HIIT, os intervalos podem ser ativos ou não.
3. Os ganhos cardiorrespiratórios adquiridos com o HIIT são equivalentes ao treino aeróbio convencional.
4. Cada sessão de exercício no HIIT dura em média 45 minutos seguidos de 15 segundos de intervalo.
5. O treinamento HIIT tem efeito adaptativo tanto no metabolismo aeróbio quanto anaeróbio.

Ao analisarmos épocas passadas, é reconhecível que as atividades acadêmicas desenvolveram-se porque grandes pesquisadores estudaram o desporto e o exercício com base em uma poderosa perspectiva científica e fisiológica.
Neste contexto, em relação a Claude Bernard, analise os itens a seguir:

1. Ficou conhecido como um dos maiores fisiologistas de todos os tempos, pois elucidou características fundamentais dentro da fisiologia.
2. Contestou a pesquisa dos cientistas nos quais admitiam que somente as plantas poderiam sintetizar açúcar e que o açúcar de dentro do organismo dos animais só podia ser obtido através da ingestão de substância vegetal.
3. Seus estudos dentro da fisiologia reguladora ajudaram os futuros cientistas a entender como o exercício era afetado pela nutrição e o metabolismo.
4. Observou que em um exercício moderado, como a caminhada, causava o aumento da produção de dióxido de carbono no indivíduo.

Durante o exercício, a utilização de glicose pode aumentar em até 20x em relação ao repouso, devido a contração muscular. E a glicose é o principal combustível utilizado pelo sistema nervoso para a manutenção de suas atividades. Assim, em exercício a glicose plasmática deve ser mantida e são os hormônios que atuam para que ocorra o aumento da mobilização da glicose hepática, a utilização de ácidos graxos livres, o aumento da gliconeogênese e a redução da absorção de glicose pelas células. Com base no que foi visto em aula, assinale a alternativa que traz a os hormônios que sofrem elevação em suas concentrações para que esses processos descritos aconteçam corretamente: