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Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir e marque a alternativa incorreta. Escolha uma opção:
A periodização é o planejamento e a estruturação do treinamento ao longo da temporada para possibilitar ao atleta alcançar um estado de ótimo (o melhor possível) desempenho em determinada época da temporada (competição ou competições mais importantes) nos aspectos físicos, psíquicos, técnicos e táticos. Além de a periodização visar ao máximo desempenho do atleta no período apropriado, deve-se atentar, ao mesmo tempo, para diminuir as chances de supertreinamento (overtraining). Em relação ao planejamento do treinamento, analise as afirmativas a seguir.
- I. Para que os objetivos de curto, médio e longo prazo sejam alcançados, deve ser realizado um planejamento que considere a estruturação, a execução, o controle e a avaliação do treinamento.
- II. Dentre os elementos estruturais do treinamento do atleta destacam-se: a preparação plurianual; a preparação anual (temporada); o macrociclo; o mesociclo; o microciclo de treinamento; além da própria sessão de treinamento.
- III. Os elementos estruturais do treinamento do atleta seguem uma hierarquia fundamentada no tamanho das suas constituições, sendo a sessão a unidade mais simples do treinamento.
I. a atividade física de intensidade leve a moderada é recomendada a todas as grávidas, mesmo as sedentárias que desejam iniciá-la durante a gestação, sendo, nesse caso, a recomendação atual iniciá-la após a 12ª semana de gestação;
II. as gestantes fisicamente ativas antes de engravidar podem manter suas atividades inclusive no primeiro trimestre gestacional, porém, modificando (ou adaptando) sua intensidade e frequência;
III. os exercícios aeróbicos são recomendados para as mulheres que os praticavam antes da gestação, porém, com menor intensidade, frequência e duração;
IV. os exercícios para o fortalecimento muscular são recomendados, desde que de forma supervisionada. Recomenda-se preferir sempre exercícios envolvendo grupos musculares menores, com muita carga e menor número de repetições.
Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):
I. A capacidade de manutenção da atividade muscular durante um período prolongado está intimamente ligada às fibras do tipo I, por estas possuírem uma alta resistência aeróbia.
II. Atletas de levantamento olímpico apresentam um percentual mais elevado de fibras musculares do tipo I comparado a fibras musculares tipo II.
III. Se um indivíduo tem predominância de fibras do tipo I, ele pode se tornar um velocista de alto nível com o treinamento adequado.
IV. A predominância de fibras do tipo II em um indivíduo não o favorece na disputa por uma medalha em uma corrida de maratona.
É correto o que se afirma em:
Qual é o maior bioma terrestre do mundo, conhecido por sua vasta extensão e pelas grandes florestas que abriga?
I - Os elétrons fluem, no circuito externo, do ânodo para o cátodo.
II - Os cátions fluem, numa ponte salina, do cátodo para o ânodo.
III- A reação de oxidação ocorre no cátodo.
Com relação ao sistema sensorial, atribua V (verdadeiro) ou F (falso) às afirmativas a seguir.
( ) O sistema sensorial, por meio de seus receptores, leva informações da interação do corpo com o ambiente ao sistema nervoso central, na forma de impulsos nervosos.
( ) As sensações de dor e temperatura apresentam os mesmos conjuntos de receptores e, por serem sensações distintas, são transportadas por diferentes tipos de fibras até o sistema nervoso central e, por diferentes vias, ao sistema nervoso periférico.
( ) Os corpúsculos de Meisnner, Paccini, Ruffini e Merkel são responsáveis por diferentes percepções sensoriais quando em contato da pele com diferentes objetos ou com o ambiente.
( ) As terminações nervosas livres que têm por função perceber variações de temperatura apresentam uma distribuição uniforme por todo o corpo.
( ) Na espécie humana, há receptores cutâneos com terminações nervosas livres na pele da face, nas palmas das mãos e nas pontas dos dedos, o que nos permite sentir a dor.
I. Em apenas 9 dias úteis desse mês houve julgamentos de processos ético-profissionais.
II. O maior número de processos ético-profissionais julgados em um mesmo dia é 6.
III. No oitavo dia útil desse mês, há uma redução no número de processos ético-profissionais julgados com respeito ao sétimo dia útil.