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Atente para a afirmação: “Observa-se que os componentes contráteis são acionados, mas os elásticos não modificam seu comprimento. O treinamento de força dinâmico caracteriza-se pelo emprego de pesos sob forma de halteres, polias e aparelhos que utilizam cargas empilhadas. Três conceitos importantes são usados para descrever os programas dinâmicos de treinamento de força: repetição máxima (RM), repetições e série. A contração muscular dinâmica, dependendo da força muscular e da resistência a ser vencida, pode ser dividida em dois subgrupos: contração concêntrica e contração excêntrica”. Considerando a afirmação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 - Sistema Muscular, de Fisiologia do Exercício sobre propriedades do tecido muscular, avalie as seguintes proposições:
I. Extensibilidade e elasticidade são duas nomenclaturas para uma mesma propriedade do tecido muscular, ou seja, são sinônimos.
II. Elasticidade é a capacidade do músculo retornar ao seu comprimento original, após contração ou extensão.
Questão 39
O princípio básico de qualquer programa de treinamento é aplicar uma carga (estresse mecânico, fisiológico ou mental) que seja maior do que a capacidade atual de suportar a demanda que lhe é imposta por meio de treinamento ou competição. Sobre a etiologia das lesões esportivas, analise as afirmativas a seguir.
I. A etiologia das lesões esportivas é complexa e multifatorial, envolvendo uma rede de determinantes.
II. As lesões ocorrem quando há um desequilíbrio entre os mecanismos de capacidade e a demanda exigida do atleta.
III. A idade do atleta determinará a qual carga, em termos de volume, intensidade e frequência, ele será submetido.
IV. Quando um atleta exige uma saúde abaixo do ideal, ele está sujeito à redução da capacidade de execução dos movimentos necessários à prática do esporte.
Está correto o que se afirma apenas em
Relacione as estruturas cerebrais com suas respectivas funções.
a - Bulbo
b - Ponte
c - Cerebelo
d - Tálamo
e - Hipocampo
1- Coordena a execução dos movimentos.
2- Transfere informações para o cerebelo.
3- Contém centros de controle da pressão arterial e da respiração.
4- Retransmite e modifica informações que vão e vêm do cérebro.
5- Contém centros integradores da homeostasia.
Esta tabela mostra o teor de proteínas, carboidratos e lípides em alguns alimentos, expresso em gramas por 100 g de peso seco. Com base nos dados da tabela, assinale a alternativa que contém a dieta mais adequada para um jogador de futebol antes de uma competição.
A Sociedade Brasileira de Cardiologia já desenvolve entre suas atividades, programas de educação continuada em medidas preventivas, terapêuticas e de reabilitação, que podem ser compartilhadas e multiplicadas em âmbito nacional conjuntamente com outras especialidades médicas na busca de impactação sobre as variáveis que atuam sobre saúde do Homem. PORQUE Informações sobre a doença cardiovascular, demonstrando que acomete mais homens que mulheres, a atual prevalência e projeções de aumento em um futuro próximo, inclusive com aspectos de epidemia, somadas às características incapacitantes em idade produtiva, além da característica do sexo masculino não priorizar os cuidados com a própria saúde, justificaram a criação de um programa de saúde específico para o sexo masculino, a exemplo dos programas de saúde da criança e adolescente, mulheres e idosos.
Quais as principais doenças isquêmicas do coração que acomete a saúde do homem. Marque a alternativa correta:
I. Algumas das funções exercidas pelos rins são: eliminação de resíduos metabólicos, regulação do balanço hidroeletrolítico e do equilíbrio ácido-básico.
II. Alterações na produção ou redução da sensibilidade dos receptores de vasopressina estão, associados ao diabetes insipidus.
III. O ADH, produzida pela zona glomerulosa do córtex adrenal, participa da regulação do balanço eletrolítico, pois aumenta a reabsorção de água e Na+ e secreta o K+.
IV. O sistema renina-angiotensina-aldosterona, é um conjunto de peptídeos, enzimas e receptores envolvidos em especial no controle do volume de líquido extracelular e na pressão arterial. A angiotensina II, atua a nível renal: aumentado a reabsorção de água e eletrólitos, aumento da atividade simpática e estimula a liberação de ADH e aldosterona.
É correto o que se afirma apenas em:
I - A escolha do tipo de exercício de contra resistência para aumentar o condicionamento neuromuscular pode variar em função do tipo de equipamento disponível (peso livre, máquinas com pesos fixos, resistência pneumática, banda elástica e até mesmo peso corporal).
PORQUE
II - Independente do equipamento disponível, a recomendação presente no ACSM (2018) é que os programas de treinamento de contra resistência devem incluir exercícios quem envolvam múltiplas articulações e que ativem mais de um grupo muscular, exercícios que ativem um único grupo muscular também podem ser incluídos, mas isso de acordo com o objetivo e a individualidade do aluno/cliente.