Questões

Sobre as características da nutrição equilibrada e sua relação com o exercício físico, classifique V para sentenças verdadeiras e F para as falsas:

V - F - V - V.

A hipertensão arterial sistêmica é uma situação clínica em que ocorre o aumento sustentado dos níveis pressóricos acima dos valores considerados normais. Uma a cada quatro pessoas apresentam hipertensão, porém, por ser assintomática, muitos indivíduos desconhecem o aparecimento deste problema de saúde. É reconhecido que a atividade física traz benefícios para pessoas hipertensas. O gráfico abaixo apresenta dados com resultados de uma pesquisa sobre atividade física e pressão arterial.

O déficit de oxigênio é uma condição que acontece devido ao atraso no consumo de oxigênio no início do exercício. Essa condição pode ser explicada pelos mecanismos de produção de energia relacionados ao sistema cardiorrespiratório. Sendo assim, ao início do exercício o corpo não necessita de grande suprimento de oxigênio para a produção de energia.

Com base nos conhecimentos sobre o déficit de oxigênio ao início do exercício, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O déficit de oxigênio acontece nos primeiros 30 minutos de exercício, em que o indivíduo não hiperventila para a maior obtenção de oxigênio para o metabolismo corporal.

Porque:

II. O mecanismo anaeróbio está em ação nesta fase, por meio do sistema de fosforilação oxidativa. Assim, o sistema aeróbio só entra em ação quando a energia desta via acaba.

A seguir, assinale a alternativa correta:

Leia a passagem de texto: “Nesse contexto, torna-se possível promover não só o aprendizado de diversos métodos de treinamento, mas também a essência deles conforme a especificidade do processo de treinamento e do organismo de cada atleta individualmente. Em outras palavras, é essencial compreender que a metodologia de treinamento das capacidades físicas de um atleta não é prescrita, aplicada e planejada como uma receita pronta, ela deve considerar o nível de preparo, os defeitos e as qualidades do atleta. Com base nisso, o treinador, ao imaginar um modelo teórico do que representa o atleta de alto rendimento, pode manipular as variáveis fisiológicas do organismo por meio de metodologias específicas do treinamento das capacidades físicas.”

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1.1 – Princípios fisiológicos aplicáveis aos programas de treinamento, de Fisiologia do Exercício sobre aptidão física relacionada à saúde (AFRS) e aptidão física relacionada ao desempenho esportivo (AFRD), analise as seguintes afirmativas:

I. Força e resistência muscular são componentes da aptidão física relacionada à saúde (AFRS).
II. São consideradas AFRD: potência, velocidade, agilidade, coordenação motora e equilíbrio.
III. AFRS já nascem com o indivíduo e não podem ser modificadas com treinamento.
IV. As AFRD podem ser melhoradas com treinamento adequado.
V. A flexibilidade é uma AFRD por ter pouca influência em tarefas diárias.

Em relação ao desporto assinale a alternativa correta:

1. O desporto supera qualquer limite de valores estabelecido e, aliado com a importância dedicada ao assunto, acaba agregando integrantes de uma sociedade no sentido de um objetivo comum, qual seja: prestigiar e fomentar desporto de forma ética e pacífica.

2. Desporto induz ao tratamento igualitário.

3. Visa a inclusão no esporte.

4. Procura propiciar harmonia no esporte.

Os tecidos responsivos a determinado hormônio possuem receptores proteicos específicos. Esses receptores não são estruturas estáticas relacionadas à célula, podendo sofrer alterações na sua quantidade.

Assinale a alternativa que indica a quantidade de receptores em uma célula.