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Considerando as adaptações centrais ao exercício, é incorreto afirmar que:
A frequência cardíaca é uma medida de suma importância para o exercício físico, visto que quando o corpo humano está em movimento, algumas adaptações cardiovasculares contribuem para melhorar a qualidade do exercício. Uma dessas contribuições está relacionada com o nível de condicionamento físico. Sobre a frequência cardíaca de repouso, assinale a alternativa correta.
What is the relationship between caloric deficit and weight loss?
I - Caloric deficit is necessary for weight loss.
II - Adipocytes store a type of fat called triacylglycerol.
III - When an individual sustains a caloric surplus, the triacylglycerol stores increase, causing hypertrophy of adipocytes.
IV - When an individual sustains a caloric deficit, the triacylglycerol stores decrease, causing atrophy of adipocytes.
Com base nos conhecimentos sobre o déficit de oxigênio ao início do exercício, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. O déficit de oxigênio acontece nos primeiros 30 minutos de exercício, em que o indivíduo não hiperventila para a maior obtenção de oxigênio para o metabolismo corporal.
Porque:
II. O mecanismo anaeróbio está em ação nesta fase, por meio do sistema de fosforilação oxidativa. Assim, o sistema aeróbio só entra em ação quando a energia desta via acaba.
A seguir, assinale a alternativa correta:
A dieta, quando realizada de maneira inadequada, reduz o desempenho físico e pode prejudicar a saúde, pois uma ingestão energética inadequada está associada à ingestão marginal de macro e micronutrientes.
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA:
Para suprir a demanda metabólica do exercício físico, várias adaptações fisiológicas são necessárias referentes à função cardiovascular. Merece destaque a importância das variáveis do exercício executado, como a intensidade, duração e massa muscular envolvida. Acerca do exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Nos exercícios estáticos (contração muscular, sem movimento articular) ocorre o aumento da frequência cardíaca, com manutenção ou pequena redução do volume sistólico e pequeno acréscimo do débito cardíaco.
( ) Nos exercícios estáticos também observa-se aumento da resistência vascular periférica, podendo resultar em elevação exacerbada da pressão arterial.
( ) Nos exercícios dinâmicos, nos quais as contrações são seguidas de movimentos articulares, não existe obstrução mecânica do fluxo sanguíneo, por isso, não ocasiona aumento da pressão arterial.
( ) Nos exercícios dinâmicos em resposta ao aumento da atividade simpática, observa-se aumento da frequência cardíaca, do volume sistólico e do débito cardíaco.
( ) A hipotensão pós-exercício caracteriza-se pela redução da pressão arterial durante o período de recuperação, o que ocasiona valores pressóricos observados pós-exercícios inferiores aos medidos antes do exercício.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Avaliação de Educação Física Unidade Questões: 1. Após correr 21 km na maratona das olimpiadas de Sidney, um atleta foi obrigado a parar em virtude de uma fadiga. Esse fato foi decorrente:
Sobre o débito cardíaco, assinale a alternativa correta.