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Nos dias atuais em que o fator tempo pode ser um impeditivo a prática regular do exercício físico, o método de treinamento em circuito, passa a ser uma excelente estratégia de treinamento. Com base nas características e aplicabilidade deste método, assinale a alternativa correta.
A
É um método indicado para o desenvolvimento de força e hipertrofia, sendo menos indicado para resistência muscular localizada.
B
É de fácil aplicação, pois a intensidade do treinamento é igual para todos os sujeitos que participam do circuito, o que gera competição e desagrega o grupo.
C
Os exercícios são realizados de maneira isolada, ou seja, um novo exercício só será iniciado quando o anterior for totalmente finalizado, e este não voltará a ser executado.
D
Tem como uma grande vantagem a possibilidade da extrapolação do treinamento neuromuscular, para outros conteúdos das componentes da aptidão física.
E
Tem dentre suas características as passagens, que são o número de repetições que cada exercício será realizado em uma série.
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As provas sobre barreiras exigem muita coordenação e ritmo. Para que o aluno fique mais confiante ao transpor as barreiras, sugere-se que execute vários exercícios educativos, para evitar alguns erros.

Assinale a opção que NÃO representa um erro.

A
Saltar a barreira no momento da transposição.
B
No momento da transposição o tronco deverá fazer em ligeira flexão.
C
Flexão exagerada da perna de ataque.
D
Diminuição da velocidade depois da transposição da barreira.
E
Tronco ereto no momento da transposição.
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Uma das maiores curiosidades dos alunos é saber por que em algumas corridas os atletas estão em marcas diferentes na saída. Será que aquele que está na raia 8 (borda externa da pista) vai correr menos do que aquele que está na raia 1 (borda interna da pista), já que sua marca de saída está mais a frente do que das demais raias? Com relação à saída dos atletas em marcas diferentes na raia, podemos afirmar que serve para:

A
Facilitar para a arbitragem da prova verificar se algum atleta comete uma saída falsa.
B
Manter os atletas afastados um do outro no momento da largada para evitar que provoquem uma saída falsa.
C
Permitir a todos os atletas que corram a mesma distância, visto que a pista tem medidas diferentes entre a raia interna e externa.
D
Evitar que os atletas se desconcentrem no momento da largada.
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O atletismo é um conjunto de atividades esportivas que tem origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Quais provas esportivas fazem parte do atletismo moderno?

A

arremessos, corridas e saltos

B

corridas, rolamentos e saltos

C

corridas, lutas e arremessos

D

arremessos, golpes e saltos

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A Corrida Livre é mais comumente associada a que tipo de eventos?

A

Corridas de velocidade, como o sprint.

B

Corridas de revezamento em pista.

C

Eventos de longa distância, como corridas de trilha, ultramaratonas e corridas de resistência.

D

Eventos de acrobacia aérea.

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O futsal é também conhecido como futebol de salão, é semelhante ao futebol de campo.
O futsal é um esporte:

A
Individual.
B
De marca.
C
Coletivo.
D
Esporte de precisão.
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O conceito de biomecânica para o movimento humano, tratando-se de aprendizagem, deve ir além do entendimento da palavra. É correto o que se afirma em:

A
I e III apenas.
B
II e III apenas.
C
I e IV apenas.
D
II, III e IV apenas.
E
I, II, III e IV apenas.
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Com base no texto apresentado, como é feita a contagem de séries para diferentes músculos?

A
Apenas a afirmativa 1 está correta.
B
Apenas a afirmativa 2 está correta.
C
Apenas a afirmativa 3 está correta.
D
As afirmativas 1 e 2 estão corretas.
E
As afirmativas 2 e 3 estão corretas.
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As provas com barreiras ou obstáculos, tem por objetivo percorrer uma determinada distância transpondo as barreiras ou os obstáculos. As provas oficiais olímpicas apresentam diferenças nas distâncias para homens e mulheres.

As regras para as provas com barreiras e obstáculos seguem as mesmas das provas de corrida rasas, entretanto são acrescidas as seguintes regras:

  • ( ) Derrubar a barreira, desde que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, não gera desclassificação.
  • ( ) Derrubar a barreira, mesmo que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, gera desclassificação.
  • ( ) Na prova de 3000 ext{ m} com obstáculo são 7.5 voltas na pista de atletismo.
  • ( ) Na prova de 3000 ext{ m} com obstáculo os atletas devem passar 28 vezes os obstáculos e 7 vezes o fosso de água.
  • ( ) Na prova de 3000 ext{ m} com obstáculo os atletas devem passar 26 vezes os obstáculos e 8 vezes o fosso de água.
A
F – V – F – V – V
B
V – F – F – V – F
C
V – F – V – V – F
D
V – F – F – F – V
E
F – V – V – V – F
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No Salto ______________________ os atletas correm em uma distância de 45 metros usando uma barra flexível cujo tamanho varia de acordo com a sua altura. Todos eles tentam superar uma barra horizontal. Cada vez que conseguem, a altura da barra sobe e eles têm três novas tentativas para superá-la.
A
Salto com barreira
B
Salto em altura
C
Salto distância
D
Salto Triplo
E
Salto com vara
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