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Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que indica corretamente o que determina o número de reduções de carga no drop-set:

A
Maior tempo de intervalo.
B
Resistência à fadiga.
C
Menor tempo de aquecimento.
D
Quantidade de falhas.
E
Número de lesões.

Método utilizado na musculação, no qual se utilizam dois ou três exercícios consecutivamente para o mesmo grupo muscular ou parte do corpo. A que métodos nos referimos?

A
Bi Set.
B
Drop Set.
C
Super Set.
D
Método Crescente.
Correia e Franchini (2010) indicam a possibilidade de nomear as artes marciais de três maneiras diferentes — artes marciais, lutas e modalidades esportivas de combate. Em relação a estas definições, associe as colunas.
A
II, III, I.
B
III, I, II.
C
I, II, III.
D
I, III, II.
E
III, II, I.

O nome popularmente conhecido como estilo recreativo chamado de:

A
Jou de Paume
B
Mini tênis
C
Gossima
D
Jogo de mesa
E
Ping Pong
A manobra de valsalva provocará a vasoconstrição, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
A
A manobra de valsalva provocará a vasoconstrição, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
B
A manobra de valsalva aumentará a dilatação arterial, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
C
A manobra de valsalva diminuirá a vasoconstrição, elevando subsequentemente a pressão arterial do hipertenso.
A partir do excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente o entendimento de força, considerando os estudos do movimento humano:
A
Capacidade física referente ao desenvolvimento e aprimoramento do sistema cardiorrespiratório.
B
Capacidade física que se refere ao aumento da amplitude articular do corpo humano.
C
Capacidade física que permite o deslocamento de objetos e do próprio corpo por meio da contração muscular.
D
Capacidade física relacionada à recuperação e suporte da fadiga corporal, o que permite se manter num esforço físico por mais tempo.
E
Capacidade física que diz respeito à realização de ações motoras vigorosas em um espaço de tempo considerado curto.

Estilos de Saltos em altura.

A

N.R.A

B

Frontal, Flop (costas), costal, lateral

C

Frontal, lateral, rolo ventral

D

Rolo ventral, lateral (tesoura), Frontal, Flop (Costas)

Dentro do universo da musculação existem conceitos o profissional da educação física deve dominar para que ele possa elaborar um trabalho sustentado em bases teóricas que aumentam a sua chance de sucesso. Entre esses vários conceitos destaca-se o conceito de treinabilidade, que preconiza o seguinte:

A
O indivíduo que acaba de iniciar sua vivência com uma prática tem baixa treinabilidade.
B
A vivência de um indivíduo para com uma prática em nada influencia a magnitude necessária do estímulo para que uma adaptação seja gerada.
C
Enquanto mais baixa a treinabilidade do indivíduo mais fácil é aumentar a sua performance.
D
A treinabilidade baixa ou elevada não devem influenciar no planejamento do profissional, uma vez que a força de vontade é o fator mais importante.
E
A treinabilidade é a capacidade do indivíduo de responder a um estímulo de treinamento, e essa capacidade pode ser influenciada por diversos fatores, como idade, sexo, genética, entre outros.

Como são classificadas as corridas quanto ao desenvolvimento?

A
Rasas e com obstáculos.
B
Velocidade, meio fundo e fundo.
C
Com barreiras e revezamento.
D
Rasas e meio fundo.
E
Rasas e com obstáculos.

Sobre os princípios fundamentais da corrida, assinale a alternativa correta:

A

Quanto mais longa a corrida é, mais o tronco fica inclinado para frente, assim como nas maratonas.

B

Realizar movimentos desarmoniosos faz com que a corrida seja mais eficiente.

C

O posicionamento do corpo nas corridas, assim como a utilização muscular, é influenciado no modo como ocorre o impacto durante a corrida, principalmente na posição do joelho de ataque, pois vai na frente preparando o apoio no chão.

D

As passadas não precisam ser ritmadas, o joelho fica elevado para que o pé esteja em direção diferente da direção do joelho no momento do apoio.

E

A fase aérea da corrida deve ser mais alta, para ter menor contato com o solo e potencializar a velocidade.